Ako ste jedni od onih koji ne vole gubiti previše vremena u kuhinji, a pritom pazite na prehranu, onda je salata sa slanutkom idealan odabir! Slanutak je poznat kao vrlo zdrava namirnica u stotinu grama sadrži oko 360 kalorija te čak 19 posto proteina. Upravo zbog toga slanutak je čest izbor onih koji proteine dobivaju isključivo iz namirnica biljnog porijekla, ali i onih koji vole zdravu, a istovremeno ukusnu prehranu. Jedna od njih je i Rihanna, koja je za magazin Esquire otkrila svoj recept za ovu brzu, jednostavnu, finu, ali i jeftinu salatu.
Sastojci:
2 šalice slanutka
1 krastavac, oguljen i narezan na kockice
2 rajčice
2 kriške tanko narezanog luka
sol i papar po želji
maslinovo ulje po želji
listovi bosiljka
Priprema:
1. Slanutak namočiti u vodi večer prije kuhanja, nakon toga termički obraditi. Možete koristiti i već kuhan slanutak iz konzerve.
2. Kuhani slanutak pomiješati s ostalim sastojcima, promiješati i dodati začine i maslinovo ulje. Naravno, po želji možete dodati svoje omiljene namirnice poput kukuruza, maslina, feta sira...
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju