Kada ste stalno pod utjecajem visoke anksioznosti, dolazi do emocionalne nestabilnosti, što uzrokuje i nepovoljne promjene u tijelu, no postoje načini kako si pomoći u zahtjevnim situacijama.
Stres utječe na fizičko i mentalno zdravlje organizma, a veliko lučenje kortizola, hormona stresa, povećava rizik od pretilosti, anksioznosti, naglih promjena raspoloženja i nesanice.
Pozitivna strana kortizola je što ubrzava našu reakciju i povećava izdržljivost u ekstremnim situacijama. Međutim, kada je stalno povišen, dolazi do emocionalne nestabilnosti, ali i nepovoljnih promjena u tijelu.
BOJANKE ZA MODNU IKONU
'U ormaru imam nekoliko polica ispunjenih samo bojankama', govori Zendaya, glumica koja se ulogom u seriji ‘Euforija’ nametnula kao jedna od ključnih umjetnica mlađe generacije. Upravo su bojanke njezin hobi kojim se rješava napetosti.
NEKAD JE TO TORTA, NEKAD SU TO PRIJATELJI
'Fokusirana sam na stvari koje me čine sretnom. Nekad je to komad torte, a nekad su to prijatelji', govori pak Gabrielle Union, glumica i pjevačica koja itekako zna što je stres. Khloé Kardashian je, pak, otkrila sve čari teretane, što se i vidi na njezinoj figuri.
STRAHOVE RIJEŠILA U TERETANI
Reality zvijezda Khloé Kardashian razbila je sve svoje strahove i transformirala tijelo pomoću fitnessa koji joj je promijenio život.
Pogledajte kako se tijelo Khloe Kardashian mijenjalo kroz godine.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju