U današnjem ubrzanom tempu života, nije nimalo lako pronaći vremena za sebe i opustiti se. To zna i glumica Mila Elegović koja životnu ravnotežu i mir pronalazi radom na sebi. U tome joj pomaže i tehnika relaksacija koju redovito prakticira na satovima energetskog stručnjaka Mirka Vragovića. Što vas je zainteresiralo za relaksaciju koju vodi energetski stručnjak Mirko Vragović? U časopisu Sensa čitala sam o njegovu radu i pomislila kako ta osoba zvuči baš zanimljivo. Tada mi je kolegica Nataša Dangubić, koja je već pohađala sate relaksacije kod Mirka, rekla: “Pa zašto ne bi isprobala?” Bio je to početak putovanja koje me promijenilo i obogatilo mi život. Kako biste opisali tehniku relaksacije koju prakticirate? Mirko Vragović na satovima relaksacije daje fantastičan alat za rad na sebi. Važno je naglasiti kako je relaksacija vještina koja nije laka, a zahtijeva konstantan rad i istraživanje samoga sebe. Na satovima s Mirkom znala sam tražiti rješenje i odgovore na jedan problem, a otvorila bih nenadano vrata sasvim drugih životnih polja. Postoje faze kada se u čovjeku javlja otpor, kada se udaljava od relaksacije, ali ubrzo shvati kako samo disciplina daje lijepe darove. To mogu biti opći osjećaj sreće, pojava dobrih ljudi koji vas podržavaju, otvaranje novih pozitivnih situacija... Jeste li osjetili neke fizičke i psihičke dobrobiti relaksacije? Naravno. Hvala Bogu, zdrava sam osoba pa nisam morala rješavati probleme lokalno, ali u mnogim aspektima razumijevanja stvari i svijeta relaksacija je učinila veliku ulogu. Glumci često lebde, a relaksacija mi je pomogla da se spustim na zemlju i ponovno vidim svijet kakav doista jest, da otpustim emocionalne boli i upoznam sebe na nekoj drugoj razini. Mnogi pomoć traže tek kada osjete fizičku bol ili kada se već manifestira bolest. Zašto ste je vi potražili? Postoje različite vrste boli, a jedna od onih koju zanemarujemo jest ona kada boli duša. Poznajem mnogo osoba koje su cijeli život fizički zdrave, no nisam se susrela s nekim tko se nije našao u nekoj teškoj i stresnoj emocionalnoj situaciji. Potrebno je hrabrosti kako bismo se suočili s tom vrstom boli. Kako se opuštate u slobodno vrijeme? Nikad mi to nije bio lak zadatak iako mi je kao glumici javni nastup nešto normalno. S druge strane, teško se otvaram i pokazujem osjećaje. Dugo nisam bila svjesna koliko duboko mogu potisnuti stres. Divno razdoblje mog života započelo je željom da se neke stvari promjene. Uz relaksaciju, prepuštam se i molitvi, a relaksacija me privukla jer se nije tukla s mojim religijskim uvjerenjima. Često sam nailazila na ljude koji su željeli promijeniti moj put prema Bogu, a Mirko Vragović, odnosno njegov rad, privukao me zato što je taj moj put poštovao i razumio da me on čini osobom kakva jesam. Volite i prirodu? Jako! Relaksacijom intenzivnije doživljavate njezine čari. Sjećam se jednog boravka u Alpama, kada sam u vrtu jedne obiteljske kuće provodila tehniku relaksacije. Tek sam s osjećajem opuštenosti posve shvatila što znači stopiti se s prirodom, postati jedno s cvijećem, kamenom, drvećem. Prekrasan je to osjećaj. Razgovarala: Kristina Ivčić, Sensa
