Kaže se da se akne pojavljuju (najčešće u pubertetu) zbog disbalansa hormona, tj. prevage muških hormona nad ženskim. Po toj bi teoriji svi dečki trebali imati akne, ali nemaju. Kako to objašnjava znanost? U pozadini problema je hiperprodukcija hormona nadbubrežne žlijezde, kortizola i DHEA, a potonji je izvor hormonskog disbalansa. Djevojke i dječaci s aknama imaju ga prekomjerno i on dovodi do jedne vrste kronične upale u tijelu koja, kad se udruži s genima, rezultira pojavom akni. Akne su u mladih djevojaka često povezane s debljinom, ispadanjem kose i nepravilnim menstruacijama, a kod dječaka mogu biti povezani s fizičkim i psihičkim naprezanjem (perfekcionizmom, intenzivnim sportom, kroničnim infekcijama). Konvencionalna terapija akni počiva na retinoidima, koji se upotrebljavaju u obliku krema, gelova ili tekućine, ali isto tako i u obliku preparata za oralnu primjenu. Često se poseže i za antibiotskom terapijom, i to dugotrajnom, a ako ništa ne pomaže, onda se poseže za kontracepcijskim pilulama koje djeluju tako da blokiraju muške hormone. Blokirati vlastite hormone, smatra dr. Toljan, nije razumno, jer razina hormona mora biti visoka kod mladih ljudi. Glavna karakteristika mladosti su upravo jake žlijezde i hormoni. Pristup ne bi trebao ići prema blokadi, nego prema balansiranju. A to, tvrdi dr. Toljan, možemo učiniti na jednostavan način, prije svega kvalitetnim snom, prehranom i dodacima prehrani. Prehrana mora podržavati zdrave bakterije u crijevima, jer će se one boriti protiv bakterija koje uzrokuju akne. Zdrave bakterije ‘vole’ povrće, bjelančevine, ulja, sjemenke, voće koje nije preslatko i cjelovite žitarice. Nezdrave bakterije ‘jedu’ krafne, kolače, slatkiše, bijeli kruh, ‘piju’ gazirana pića i ‘kupuju’ hranu na automatima. Za uravnoteženje hormona noću se mora spavati. Ljudi koji su noćni tipovi debljaju se i imaju akne. Nadalje, pretpostavlja se da akne nastaju zbog neravnoteže, najčešće i nutrijenata, tako da svakoj osobi koja je sklona aknama preporučuje nadoknadu vitamina A ( 500-1000 IJ dnevno), vitamina E (400 IJ), cinka (50 mg dnevno), omega-3 masnih kiselina (2 grama dnevno). Na akne možete stavljati i preparate čajevca (tea tree oil). Pijte dovoljno tekućine, po mogućnosti pročišćene vide ili limunade bez šećera. Autor: D. P. Fotografija: Profimedia
