Još
Emisije
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Od konfekcijskog broja 46 do 60 kilograma: 'Ovo je presudilo uspjehu!'

 Izvor: Story

Američka učiteljica Alyssa Lusk nosila je konfekcijski broj 46 i u svojoj najdebljoj fazi imala 90 kilograma, a danas izgleda poput fotomodela i svojim primjerom inspirira mnoge na svojem Instagram profilu. ova 27-godišnja žena nije preko noći izgubila suvišne kilograme; za ovakvu liniju morala se potruditi uvesti promjene u prehranu i vježbati triput tjedno, no jednu stvar učinila je drugačije nego u ranijim, neuspješnim dijetama i to je, otkrila je za The Sun, presudilo uspjehu. Više od 30 kilograma manje može, rekla je, zahvaliti činjenici da je pila čak 4 litre vode dnevno. I stručnjaci se slažu kako je unos tekućine jako važan, no isto tako upozoravaju kako pretjerano pijenje, laički rečeno, ispire tijelo, a time i važne elektrolite poput natrija, kalija, magnezija... To se u praksi zove trovanje vodom. Nutricionisti smatraju da je 8 čaša vode u pravilnim vremenskim razmacima sasvim dovoljno za dnevne potrebe te da voda sama po sebi neće polučiti uspjeh u dijetama ako osoba, prije svega drugoga, ne promijeni prehrambene navike, što je, uostalom, ova američka učiteljica i učinila.

Autor: D. P. Fotografije: društvene mreže

Tagovi

Magazin

Royals