Prosinac je stigao, a s njim i sitno odbrojavanje do najveselijeg doba godine – Božića i Nove godine.
Advent je u punom jeku, svako malo saznajemo za nove gastro specijalitete i koktele koje želimo isprobati na adventskim sajmovima, a tu su i česti izlasci, partyji i domjenci kojih nikad nema više no u ovo doba godine. Uz svo to veselje i druženje nerijetko ide i prejedanje i opijanje, a onda i osjećaj napuhnutosti i težine u trbuhu.
Neugodan osjećaj napuhnutosti i nadutosti poznat je mnogima, a većinom se javlja kada pretjeramo s glutenom, alkoholom i šećerima bogatoj hrani, no jeste li znali da postoji jednostavan način da nadutost srežete u korijenu na brz i učinkovit način u samo par gutljaja?
Naime, nutricionisti savjetuju da u borbi protiv nadutosti koristite posebno obogaćenu vodu, odnosno napitak bogat vitaminima koji će vas u trenu riješiti osjećaja težine u želucu. S obzirom na da znamo koliko je važno ispijati vodu u velikim količinama kako bi hidratizirali organizam i pospješili metabolizam, ne čudi da je i ovaj napitak na bazi vode – s pomno biranim dodacima.
Mnogi ljudi ne znaju da je uzrok napuhnutosti upravo spora probava i nemogućnost organizma da adekvatno preradi hranu, a uz ispijanje samo jedne čaše napitka protiv napuhnutosti na dan taj ćete problem riješiti u startu i ukloniti sve moguće tegobe. Recept pronađite u nastavku.
Voda protiv nadutosti
Sastojci:
- 1 staklenka od 3 litre
- 2 litre vode
- 1 žlica naribanog đumbira
- 1 krastavac srednje veličine
- 1 limun srednje veličine
- 12 listića svježe metvice (ili 1 žlica sušene)
Priprema:
- Krastavac dobro operite i narežite na tanje kriške, isto učinite i s limunom.
- Svježi đumbir ogulite i naribajte te zajedno s ostalim sastojcima ubacite u staklenku.
- Sastojke prelijte s vodom, promiješajte i spremite u hladnjak da odstoji preko noći.
- Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte te svaki put kada osjetite žeđ. Vodu čuvajte u frižideru sve dok ju posve ne popijete, a onda napravite novu ‘turu’.