S godinama se mijenja mnogo toga pa tako i miris tijela. Riječ je o promjeni koju nije uvijek lako primijetiti, a još ju je teže povezati sa starenjem. Specifičan miris koji se često povezuje sa starijom životnom dobi povezan je sa spojem nonenal. On nastaje razgradnjom masnih kiselina u koži, a razlikuje se od uobičajenog tjelesnog mirisa po tome što se zadržava dulje. Budući da se ne otapa u vodi, može ostati na koži i odjeći čak i nakon redovitog pranja.
U kojoj se dobi počinje stvarati nonenal?
Prve promjene mogu se primijetiti već oko 40. godine, kada hormonalne promjene utječu i na zaštitne mehanizme kože. Organizam tada proizvodi manje antioksidansa koji je štite od oksidativnog stresa, zbog čega su masne kiseline podložnije oksidaciji. U tom procesu nastaje nonenal, spoj čiji miris obično postaje izraženiji nakon 50. godine. Ipak, ne pojavljuje se kod svih u isto vrijeme jer na to utječu i genetika, prehrana te životne navike.
Zašto se mirisa nonenala teško riješiti?
Promjena tjelesnog mirisa često prođe nezapaženo, sve dok je netko iz okoline ne spomene. Nonenal se pritom ne zadržava samo na koži. Budući da se ne otapa u vodi, može se vezati za odjeću, posteljinu, pa čak i površine u domu. Zato uobičajeno pranje i korištenje dezodoransa ne moraju uvijek biti dovoljni da bi se miris uklonio.
Takva promjena nekima može biti neugodna i utjecati na samopouzdanje, osobito kada imaju osjećaj da, unatoč redovitoj higijeni, ne uspijevaju riješiti problem. S vremenom to može utjecati i na društveni život te opću kvalitetu života.
Što uzrokuje miris nonenala?
Na njegov nastanak utječe nekoliko čimbenika, a jedan od važnijih su promjene u sastavu masnoća koje koža izlučuje s godinama. Nezasićene masne kiseline tada lakše dolaze u dodir sa zrakom i oksidiraju, pri čemu nastaje nonenal. Ulogu imaju i hormonalne promjene, uključujući pad razine estrogena i testosterona, koje mogu pridonijeti povećanom oksidativnom stresu. Određene životne navike, poput prehrane bogate mastima, konzumacije alkohola i pušenja, također mogu pogodovati tim procesima.
Na stvaranje i zadržavanje nonenala utječu i higijenske navike. Redovito pranje kože važno je, no obični sapuni ne uspijevaju uvijek ukloniti ovaj spoj. Osim toga, nonenal se može zadržati na odjeći i posteljini jer se veže uz vlakna tkanine, zbog čega ga nije uvijek lako ukloniti uobičajenim pranjem.
Zašto obični sapuni ne uklanjaju nonenal?
Većina sapuna namijenjena je uklanjanju mirisa koji nastaje zbog znoja i bakterija, no s nonenalom je situacija nešto drukčija. Budući da je povezan s masnim spojevima, ne uklanja se uvijek lako običnim sapunom ili gelom za tuširanje. Ni antibakterijski proizvodi ne rješavaju taj problem jer ne djeluju na sam spoj odgovoran za specifičan miris. Zbog toga se on može zadržati na koži čak i nakon tuširanja.
Kako učinkovito ukloniti starački miris?
Za uklanjanje nonenala preporučuju se proizvodi koji mogu djelovati na masne spojeve na koži. Među sastojcima koji se spominju u tu svrhu nalazi se ekstrakt kakija, bogat antioksidansima koji bi mogli pomoći u neutralizaciji neugodnog mirisa. Važno je odabrati i sapune prilagođene pH-vrijednosti kože, koji je čiste bez pretjeranog isušivanja i uklanjanja prirodnih masnoća. Proizvodi za dubinsko čišćenje također mogu pomoći u uklanjanju masnih ostataka s kože i tkanina na kojima se miris zadržava.
Pet načina za prirodno ublažavanje mirisa starosti
U borbi protiv nonenala važna je kombinacija pravilne njege kože, higijenskih navika i zdravijeg načina života. Ovih pet savjeta može pomoći u njegovu ublažavanju i sprječavanju zadržavanja neugodnih mirisa.
1. Odaberite odgovarajući sapun
Razmislite o uporabi sapuna s ekstraktom kakija, sastojkom koji se često koristi u proizvodima namijenjenima neutralizaciji nonenala. Takvi su proizvodi osmišljeni kako bi djelovali na spojeve povezane s mirisom kože u starijoj dobi.
2. Temeljito perite odjeću i posteljinu
Budući da se nonenal može zadržavati na tkaninama, važno je redovito prati odjeću, ručnike i posteljinu. U pranju se mogu koristiti soda bikarbona ili ocat, a deterdženti s enzimima mogu pomoći u uklanjanju masnih ostataka.
3. Pripazite na prehranu
Pokušajte smanjiti unos masne i industrijski prerađene hrane. U svakodnevnu prehranu uključite više namirnica bogatih antioksidansima, poput zelenog čaja, lisnatog povrća i agruma. Antioksidansi pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i pridonose očuvanju zdravlja kože.
4. Pijte dovoljno vode i redovito uklanjajte odumrle stanice kože
Dovoljan unos tekućine važan je za normalno funkcioniranje organizma, dok nježan piling može pomoći u uklanjanju odumrlih stanica s površine kože. Nemojte pretjerivati s pilingom jer koža s godinama postaje osjetljivija i sklonija isušivanju.
5. Nosite odjeću od prirodnih materijala
Sintetičke tkanine mogu zadržavati mirise i otežavati prozračivanje kože. Pamuk i lan omogućuju bolju cirkulaciju zraka te mogu smanjiti zadržavanje neugodnih mirisa na odjeći, navodi Mirai Clinical.
