Znate li što je Oosouji i kako može osvježiti vaš dom i um? Primijenite ovaj mali ritual

Početak godine uvijek nosi osjećaj novih početaka, ali ponekad se čini nepotrebno isticati onu svima poznatu frazu new year, new me. Zato ove za početak ove nove godine biramo djelovati u ostvarenju osobnog potencijala i to primjenom japanskog rituala čišćenja doma, koji ne služi samo fizičkom pospremanju, već i oslobađanju uma. Savršen u trenucima kada blagdanske dekoracije opet vraćamo u kutije, a prostoru u kojem živimo i radimo posvećujemo vrijeme kroz čišćenje, uklanjanje viškova i oblikovanje prostora u kojem se osjećamo dobro.

Oosouji nije samo čišćenje površina, to je prilika za mentalno i emocionalno čišćenje. Otvaranjem prozora unosimo svježinu u prostor, a svjesnim pražnjenjem ladica i ormara simbolično puštamo stare navike i energiju koja nas više ne služi. Svaki predmet koji odlučimo zadržati ili darovati predstavlja mali čin samopromišljanja i oslobađanja. Psiholozi objašnjavaju da uredan prostor smanjuje stres i pojačava koncentraciju. Kad je prostor oko nas organiziran, naš um može lakše disati. Oslobađanje od viška stvari i nepotrebnih predmeta daje osjećaj slobode i kontrole, a istovremeno otvara vrata novim iskustvima, idejama i prilikama.

Oosouji se može provesti u mirnom, meditativnom ritmu, slušajući omiljenu instrumentalnu glazbu, radeći postupno, od jedne prostorije do druge, s namjerom da svaki korak bude svjestan i usmjeren na stvaranje harmonije. Po završetku rituala, dom je čišći, ali i naš um je lakši, spreman za nove početke i odluke u nadolazećoj godini.

Zašto ne iskoristiti ovaj trenutak sada? Malo pažljivog pospremanja može biti moćan korak oslobađanja starog i stvaranja mjesta za novo, u domu, ali i u vlastitom životu. Početak godine može postati ritual samopomoći i njege sebe, gdje red u prostoru donosi mir u srcu i jasnoću u mislima.