kefir

#

kefir

Evo zašto trebamo piti šalicu kefira na dan: Zvijezda među probiotičkim napitcima ne nosi tu titulu bez razloga

Zdrava prehrana

Melem za crijeva koji smanjuje kolesterol: Jedite ovu kašu od 2 sastojka na prazan želudac i mršavite bez muke

Dijeta jogurt.jpg

Zdrava prehrana

3 namirnice koje smanjuju plinove i nadutost: Pomažu u probavi i smiruju crijeva, doktori ih preporučuju

Voće

Zdrava prehrana

Najbolji prirodni probiotik treba jesti svaki dan: U ovoj hrani je tajna zdravih crijeva i dobre probave

Doručak

Zdrava prehrana

Pijte ga umjesto doručka: Napitak od 2 sastojka uklanja parazite, čisti crijeva, a toksini nestaju kao rukom odneseni

Detoks jogurt lan.jpg

Domaće kiflice s kefirom umjesto mlijeka i bez kvasca

Kako pripremiti sirutku od samo 2 sastojka: Zdrav prirodni napitak koji su koristile naše bake

Zdrava prehrana

Za mršavljenje umjesto doručka jedite ovu smjesu: Provjereni recept topi kilograme i čisti vas poput laksativa

Doručak

KEFIR SADRŽI PUNO KALCIJA, VITAMINA K2 I B: Pripisuju mu brojne blagodati, a evo kako ga možete sami pripremiti

Recept za domaći kefir

KAKO NAPRAVITI DOMAĆI KEFIR: Blagotvoran za crijeva, bogat hranjivim tvarima, a priprema se od samo 2 sastojka

NAJMOĆNIJI PRIRODNI PROBIOTICI KOJI OSNAŽUJU IMUNITET: Puni su vitamina, a dostupni su svima

Prehrana

Koliko često posegnete za čašom kefira? Činite to što je moguće češće

kefir