Ako želite smršavjeti, morate biti ozbiljni u vezi s tim. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte što ćete jesti i puno se krećite.
Za one koji žele brzo smršavjeti, preporučujemo da doručak zamijene ovim obrokom koji ima laksativna svojstva.
Međutim, vrlo je važno da ovo ne koristite dulje od 7 dana.
Potrebno je:
• 1 šalica kefira,
• 1 jabuka,
• 1 žlica cimeta.
Priprema:
Naribajte jednu jabuku, dodajte šalicu kefira i cimet. Pojedite ovo ujutro umjesto doručka.
Nakon nekoliko dana primijetit ćete da vam je struk tanji, trbuh ravniji.
Ova kaša je izvrstan probiotik, savršeno uklanja toksine iz tijela.
No, da biste smršavili u ovih 10 dana, morate se zdravo hraniti: izbacite slatkiše, tijesto i grickalice!
Također, naša preporuka je brzo hodanje pola sata svaki dan, piše Stil.
