Rodila si i tvoj prvi susret s bebom bio je baš onakav kakvog si sanjala. No onda se odjednom sve preokrenulo. Dok pored tebe leži osobica koju si toliko željela, suze ti nekontrolirano klize niz obraze. Skrivaš ih jer ni samoj sebi ne znaš objasniti kako to da umjesto sreće osjećaš tugu. Pred vlastitom bebom javlja se krivnja zbog emocionalnog tsunamija koji ti se događa, bojiš se hoćeš li uspjeti odgovoriti na sve bebine potrebe i shvaćaš da je ona slika savršenog majčinstva u tvom slučaju nerealna.
Ne brini mama, nisi sama! To što prolaziš ne događa se samo tebi i ono najvažnije, bit ćeš dobro!
‘Prolaziš kroz baby blues’, poručuje poznati liječnik Gordan Crvenković, dr.med. specijalist ginekologije i porodništva te subspecijalist iz područja humane reprodukcije, s kojim smo razgovarali u njegovoj ordinaciji za ginekologiju, porodništvo, humanu reprodukciju i estetsku/regenerativnu ginekologiju, GynNova.
"Plač bez posebnog razloga, razdražljivost, kratkotrajne promjene raspoloženja, tuga, zabrinutost… sve su to simptomi baby bluesa, stanja koje pogađa i do 80% žena nakon porođaja. Među njima ponajviše prvorotki”, govori te dodaje: “Vjeruje se da baby bluesu uvelike pridonose hormonske promjene koje su nagle nakon porođaja posteljice. One uvelike utječu na kemijske promjene koje se događaju u mozgu, no i novonastale okolnosti po dolasku kući iz bolnice kao što su neispavanost, promjene svakodnevne rutine i emocije koje vežemo uz sam čin porođaja, utječu na pojavnost postporođajne tuge".
Premda se od tog trećeg dana nakon porođaja simptomi baby bluesa javljaju svakodnevno te traju od nekoliko minuta do nekoliko sati na dan, ohrabrujuća je stvar što se ipak postepeno smanjuju te nestaju u naredna dva tjedna, potvrđuje nam dr. Crvenković. No trudnice većinom fokus stavljaju na sam čin poroda, zaboravljajući na taj emocionalni segment te nerijetko ostanu zatečene i zbunjene stanjem koje ih je zadesilo. I zato su kvalitetna edukacija o postpartumu uz realna očekivanja najbolji štit koji trudnica može izgraditi prije odlaska u rađaonicu.
Važnost educiranja o baby bluesu uz poruku “mama, nisi sama” prepoznao je i brend Libresse te ju promiče svojom kampanjom ‘Budimo glasniji od baby bluesa, zajedno’. A sve s ciljem pokretanja otvorenog, iskrenog i destigmatiziranog razgovora o postporođajnoj tuzi, koja pogađa velik broj žena te utječe i na njihov odnos s tek rođenom bebom.
“I uloga ginekologa u pripremi trudnice za sam porod, velika je”, govori nam dr. Crvenković. “Prepoznavanje trudnica s emocionalnom slabošću, strahom od porođaja te upoznavanje s obiteljskom situacijom zahtijeva puno razgovora, vremena i iskustvo liječnika. U mojoj praksi uvijek je na takvim pregledima i razgovorima prisutan i partner. Objašnjavanje detalja poroda, razgovor o svemu što ih čeka po dolasku bebe doma, upoznavanje para s eventualnim simptomima baby bluesa, ohrabrivanje te otvorenost za sva pitanja o porodu i periodu babinja (šest tjedana od poroda), izuzetno su važni u tom procesu pripreme i razdoblju nakon rođenja djeteta”.
Nadalje objašnjava da šansu za pojavu baby bluesa povećavaju i situacije kao što su neželjena trudnoća, rizična trudnoća, ali i ako je dijete nakon porođaja iz nekog razloga odvojeno od majke te još i više ako rodilja nema podršku bližnjih. “Podrška partnera i bližih članova obitelji od najveće je važnosti. I baš zato i njih treba pripremiti kao i žene, posebice one koje očekuju prvo dijete. Razumijevanje da baby blues nije znak osobnog neuspjeha, može pomoći u smanjenju simptoma pa i preveniranju istog. A ako se pojavi, važno je da znaju da to nije bolest već učestalo, ali i prolazno stanje bez posljedica za dijete. Ono ne zahtijeva medikamentozno liječenje, no traje li dulje od dva tjedna ili se pogoršava, svakako je važno obratiti se liječniku”, govori nam ovaj poznati ginekolog, s dugogodišnjom praksom u radu s trudnicama.
Nadalje, dr. Crvenković ističe da je svakoj ženi kad postane mama važno osigurati odmor, što više sna, ali i da su važne promjene u prehrani, konzumiranje lakše probavljive hrane, kvalitetnih nutrijenata, puno tekućine, a zatim i šetnja te socijalizacija.
Slaže se i da se o ovoj temi još uvijek premalo razgovara i informira trudnice. I baš zato je važno da buduće mame ne gledaju samo ‘ružičaste slike’ majčinstva, već i da od svog ginekologa, putem medija pa i društvenih mreža, ali i od prijateljica čuju da je postporođajna tuga nešto što se događa većini rodilja te da u svakom trenutku imaju svoj mali krug ljudi na koje mogu računati.
Snimljeno u Ginekološkoj ordinaciji GynNova!
Sadržaj je nastao u suradnji s brendom Libresse.