'Prije 40. godine mislimo da smo nepobjedivi. Onda odjednom naši prijatelji ili rodbina počnu imati zdravstvenih problema i postajemo akutno svjesni svoje ranjivosti', rekao je liječnik opće prakse dr. Tom Jenkins za Sunday Health.
Peto desetljeće odnosi se na doba menopauze, promjenu tjelesnog izgleda, ali ne samo to... Doktor Jenkins otkriva koji su najveći zdravstveni rizici žena u ovom razdoblju.
Osteoporoza
Žene su u većem riziku od ovog stanja, koje uzrokuje krhkost kostiju, kako se približavaju menopauzi. Ako imate dodatne genetske predispozicije, obratite se svom liječniku. Kalcij u prehrani, više tjelovježbe i dodaci prehrani mogu pomoći.
Nepravilan rad srca
Rizik od fibrilacije atrija, odnosno nepravilnih otkucaja srca, povećava se u četvrtom desetljeću. Liječnik savjetuje da provjerite puls tako da stavite ruku na stol s dlanom prema gore. Postavite dva prsta preko zapešća na dnu palca gdje biste trebali osjetiti svoju radijalnu arteriju. Brojite 30 sekundi. Otkucaji trebaju biti ravnomjerni i pravilni.
Anemija
Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je 30 posto žena u dobi od 15 do 49 godina diljem svijeta anemično. Simptomi mogu uključivati nedostatak energije, otežano disanje, lupanje srca i blijedu kožu. Zamolite svog liječnika opće prakse da vam provjeri broj crvenih krvnih zrnaca.
Povišen kolesterol
Rizik od srčanog udara počinje rasti u vašim 40-ima. To je obično zbog visokog kolesterola ili visokog krvnog tlaka. Ako ste pušili ili imate obiteljsku povijest, veći ste rizik. Provjerite kolesterol i krvni tlak svake godine ako su vam razine povišene.