Video koji ovih dana kruži društvenim mrežama, na kojem se vidi kako srpska pjevačica Ana Nikolić (44) ima rupe po licu, obišao je regiju. Mnogi su nagađali zašto Ana ima kratere po licu, a nekoć su joj tepali da je jedna od najzgodnijih pjevačica. Ožiljke je pokušala sakriti, ali nije uspjela pa se obratila liječnicima. Izvor za Blic otkrio je kako je riječ o lošim laserskim tretmanima.
Ovo nije prvi put da je Ana šokirala javnost. U braku s pjevačem Stefanom Đurićem Rastom dobila je kćer Taru, a u trudnoći je 'natukla' puno kilograma. Kasnije je uslijedio razvod braka i utjehu je, kako je i sama priznala, pronalazila u hrani. Ipak, kad je shvatila da ima više od 50 kila viška, počela je paziti na prehranu i redovito trenirala. Svojedobno je otkrila kako je u kratkom roku izgubila tolike kilograme.
'Nešto najbitnije je unos tekućine. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem pijem 2 čaše vode. Nekad s limunom, nekad bez. Poslije toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz rajčice ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu s kuhanim povrćem. Izbacila sam ugljikohidrate, držim se unosa kalorija od 1000 kalorija do 1200 kalorija. Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa također, osim ribe. Ako mi baš padne šećer, onda pojedem žlicu Nutelle i zamislim da sam pojela sve', pojašnjavala je Ana.
Istaknula je da je najbitnije da čovjek čvrsto odluči da želi promjenu i da se toga drži. Najteže je prvih mjesec dana, ali sve se to, govorila je, da izdržati. 'Skidanje viška kilograma je stvar psihe', motivirala je druge na promjene.
Znala je ogladniti u kasne sate, ali tada bi pojela povrće. Izbjegavala je slano, a pila dvije do tri litre vode dnevno. Trening je bio neizostavan dio njezine transformacije.
Ovako je izgledao jedan tipičan dan prehrane Ane Nikolić:
Doručak:
Dva jaja na oko uz jednu rajčicu
Jogurt s pahuljicama i jedna voćka
Jabuka i šaka oraha
Marelica ili trešnje s jogurtom
Ručak:
Juha od brokule
Pržene paprike s rižom
Losos i špinat
Gljive s lukom i bijelo meso
Zelena salata s tunjevinom ili škampima
Zelenilo s ribom
Večera:
Jogurt
Neka voćka
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju