U šumi informacija, dobar prehrambeni odabir usklađen s našim tijelom i stvarnim potrebama put je prema zdravlju, tjelesnoj težini koju želimo i dugovječnosti, ali kako preuzeti odgovornost za svoje tijelo na duge staze?
Na to su pitanje pokušale odgovoriti sudionice još jednog Sensa pop up-a, eventa koji okuplja community snažnih žena iz različitih poslovnih sfera, autentičnih osobnih afiniteta u vezi s relevantnim temama - brige o sebi i zdravlju.
Urednica Izabela Vrtar u razgovoru u Merkur Lifestyle centru ugostila je trenericu Andreu Solomun, televizijsku voditeljicu i producenticu Antoniju Blaće, kreatoricu digitalnog sadržaja Ivanu Pirizović te magistru nutricionizma Ivanu Barišić iz Nutrilife centra koje su se složile - planiraju doživjeti 120 vitalnih godina. Svaka od njih bira drugačiji pristup, a donosi im isti rezultat - dobar osjećaj u vlastitom tijelu.
Mi smo kratko porazgovarali s Antonijom Blaće koja je već mnogo puta otvoreno, iskreno i detaljno govorila o svom putu kada su prehrana i vježbanje u pitanju, a dobro je poznato da je i sama objavila svoju knjigu 'Ljeto bez parea'.
'Upućena sam ja dosta u te teme, ali je puno bolje slušati profesionalce i stručnjake nego se gubiti u bespućima interneta. Vidim da je i Andreji i Ivani fokus na mikrobiomu i inzulinskoj rezistenciji. Odličan je bio panel', rekla nam je Antonija.
Jedan od segmenata razgovora bili su i mitovi u prehrani pa nas je zanimalo jesu li postojali neki koji su njoj najviše (nesvjesno) remetili zdravlje.
'Hvala Bogu pa sam zdrava kao dren i ipak se zdravo hranim većinu svog života. Osvijestila sam, zapravo, da se oduvijek brinem o svom zdravlju iako sam dugo mislila da se bavim mršavljenjem, ali to je samo jedan segment. Tražila sam uvijek na različite načine kako da se osjećam sto potentnije, bolje i snažnije. Mitova ima puno i dan danas, ali barem brže dolazimo do informacija. Najveći mit, ako povučem temu zdravlja i mršavljenja, je svakako da 'samo treba staviti lokot na usta'. To em nije točno, em nije zdravo. Zdravi ljudi jedu, imaju zdrav odnos prema hrani i uživaju u životu', dodala je.
Jučerašnji cilj razgovora bio je pronaći 'sveti gral dugovječnosti i zdravlja', a Tonka nam je komentirala je li to zaista, ali i uopće moguće.
'Ja sam uvjerena svakim atomom svog bića da ćemo živjeti duže i vitalnije nego ikada do sad. Ako mene pitate kako - mislim da svi moramo malo opustiti živce, malo manje suditi i biti malo blaži prema sebi. Živimo, borimo se, čestitamo si malo, ako pogriješiš - nema veze idemo dalje. Možda bi blagost mogla puno problema riješiti. Barem ja to tako osjećam', zaključila je.
