Još
Emisije
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lifestyle

William i Kate ne propuštaju omiljenu zimsku aktivnost

Autor Antonija Nazor
Autor Antonija Nazor

Skijanje nije samo cijenjen olimpijski sport nego i omiljena aktivnost rekreativaca kojom se osnažuju duša i tijelo

Izvor: Profimedia

Nakon božićnih i novogodišnjih blagdana mnogi domaći zaljubljenici u skijanje odlaze na popularne zimske destinacije u Italiju, Austriju, Sloveniju i Francusku kako bi se opustili i uživali na snježnim padinama, u prirodi, svježem zraku, adrenalinu i druženju. A znanost potvrđuje sve blagodati te ‘bijele’ aktivnosti. Ponajprije poboljšava propriocepciju, ravnotežu i koordinaciju, potom osnažuje zglobove i kosti, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, što se objašnjava samim boravkom na svježem zraku jer što je skijaš vještiji, to su mu otkucaji srca jači. A to potiče cirkulaciju, odnosno broj crvenih krvnih zrnaca, osobito ako se dulje boravi na velikoj nadmorskoj visini (iznad 2500 metara).


Zbog svoje dinamike, skijanje osnažuje mišiće cijelog tijela, poboljšava fleksibilnost, povećava energetsku vibraciju, što znači da smo tijekom skijanja oslobođeni briga i obaveza te trenutačno podižemo vlastitu vibraciju, energetsku protočnost vitalne energije i opće psihofizičko zdravlje. Skijanje poboljšava san, ali i pomaže da prebrodimo zimski blues. Ako nemate svoju opremu i još niste stali na skije, u svakom dobro uređenom zimovalištu oprema se može unajmiti i, naravno, uz učitelja savladati osnove skijanja. Želite li nabaviti vlastitu opremu, trebat će vam odijelo za skijanje, skije, pancerice, štapovi, kaciga i rukavice. S obzirom na sve prednosti koje pruža ovaj zimski sport, možda je došlo vrijeme da, ako još niste stali na skije, otkrijete zašto mnogi jedva čekaju odlazak u planine.

Najčitanije

Najnovije

loader