Nakon božićnih i novogodišnjih blagdana mnogi domaći zaljubljenici u skijanje odlaze na popularne zimske destinacije u Italiju, Austriju, Sloveniju i Francusku kako bi se opustili i uživali na snježnim padinama, u prirodi, svježem zraku, adrenalinu i druženju. A znanost potvrđuje sve blagodati te ‘bijele’ aktivnosti. Ponajprije poboljšava propriocepciju, ravnotežu i koordinaciju, potom osnažuje zglobove i kosti, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, što se objašnjava samim boravkom na svježem zraku jer što je skijaš vještiji, to su mu otkucaji srca jači. A to potiče cirkulaciju, odnosno broj crvenih krvnih zrnaca, osobito ako se dulje boravi na velikoj nadmorskoj visini (iznad 2500 metara).
Zbog svoje dinamike, skijanje osnažuje mišiće cijelog tijela, poboljšava fleksibilnost, povećava energetsku vibraciju, što znači da smo tijekom skijanja oslobođeni briga i obaveza te trenutačno podižemo vlastitu vibraciju, energetsku protočnost vitalne energije i opće psihofizičko zdravlje. Skijanje poboljšava san, ali i pomaže da prebrodimo zimski blues. Ako nemate svoju opremu i još niste stali na skije, u svakom dobro uređenom zimovalištu oprema se može unajmiti i, naravno, uz učitelja savladati osnove skijanja. Želite li nabaviti vlastitu opremu, trebat će vam odijelo za skijanje, skije, pancerice, štapovi, kaciga i rukavice. S obzirom na sve prednosti koje pruža ovaj zimski sport, možda je došlo vrijeme da, ako još niste stali na skije, otkrijete zašto mnogi jedva čekaju odlazak u planine.
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju