Sensa donosi zanimljivi test. Na slijedeća pitanja odgovorite sa "da" ili "ne" da biste saznali je li vaša korijenska čarka blokirana:

1. Osjećate li se često kao da ne pripadate nigdje, i da li vam je teško povezati se s drugima?

2. Da li ste često neodlučni i imate li problema s kreativnim izražavanjem?

3. Da li vam je teško nositi se s poslom, odnosima i financijama?

4. Osjećate li se često umorno?

5. Da li naglo mijenjate prehrambene navike i to utječe na smanjenje ili rast vaše težine?

6. Da li vas muči artritis u nogama ili općenito imate li neke tegobe koje uključuju noge?

7. Da li vas nove ideje plaše?

8. Da li se veselite promjenama?

9. Imate li učestalu bol u donjem dijelu leđa?

10. Imate li problema s ravnotežom?

Rezultat:

  • Pet ili više odgovorenih "DA" indicira da je vaša korijenska čakra u potpunoj neravnoteži i potrebno je da svakodnevno radite odabrane prakse za njezino uravnoteženje koje možete pronaći ovdje.
  • Tri ili četiri "DA" indicira da imate malo razumijevanje moći svoje korijenske čakre i da biste trebali implementirati neke od predloženih metoda u svoju svakodnevicu da biste ojačali odnos s ovom čakrom i doveli ju u ravnotežu. Pronađite ih ovdje.

Kako otvoriti prvu čakru

  • Dva "DA" upućuju da je vaša korijenska čakra uglavnom u ravnoteži. Trenutno koristite neke od svojih neograničenih fizičkih mogućnosti, ali bilo bi dobro da uvedete nekoliko prilagodbi da biste ju doveli u potpunu harmoniju. Prakticirajte metode koje možete pronaći ovdje da bi još više osnažili ovu čakru i da biste osjetili njen puni potencijal.
  • Nula - jedan "DA" indicira da imate divno razumijevanje svoje korijenske čakre i da je ona najvjerojatnije u potpunoj ravnoteži. Da bi ju održali u balansu, ovdje možete izabrati neke od savjetovanih strategija i prakticirati ih kroz tjedan.

Više o autorici Jagdeesh Kaur, certificiranoj učiteljici kundalini joge i Shakti plesa doznajte na Soul Temple.