HRT-ova voditeljica TV Binga, 41-godišnja Mirna Maras Batinić priznala je kako već dva mjeseca posti, odnosno slijedi tzv. intermittent fasting, što u prijevodu znači povremeni post. Na Instagramu je objavila svoju fotografiju u plavoj kratkoj haljini i zadovoljno se pohvalila rezultatima. Metodu mršavljenja koja povoljno djeluje i na opće zdravlje organizma preporučila je i svojim pratiteljima.
'Osam sati jedem bilo što, a 16 sati pijem samo vodu, čaj i kavu. Dva dana u tjednu
Osam sati jedem bilo što, a 16 sati pijem samo vodu, čaj i kavu
napravim pauzu. Ne radim to zbog viška kilograma, već zato što se puno bolje osjećam. Imam više energije, izgubila sam 'šlaufić' oko trbuha, ne osjećam se napuhano. Bojala sam se, ali uopće nije teško izdržati tih 16 sati', napisala je voditeljica koja sa suprugom Željkom Batinićem ima trogodišnju kćerkicu Meri, a iz prijašnje veze s fitnes trenerom Mariom Valentićem ima 11-godišnjeg sina Niku.
Dodala je kako svatko sebi složi režim kako mu odgovara, a njezin je ritam od 10 do 18 sati. Povremeni post inače potiče stanje autofagije, što u prijevodu znači 'jesti samog sebe'. Kada organizam ne troši toliko energije na probavu hrane, ima energiju i mogućnost da se samo očisti i oslobodi nakupljenih toksina. Mirnini pratitelji na Instagramu pohvalili su njezin izgled i liniju, a neki su joj pisali kako su i oni na istom režimu prehrane i kako su zadovoljni rezultatima, baš kao i ona.
