SVE BLAGODATI BORAVKA UZ MORE: Osim zdravstvenih, tu su i brojne psihološke prednosti

Znanstveno je dokazano da morska voda sadrži cijeli niz esencijalnih minerala važnih za naše zdravlje.

Znan­stveno je dokazano da morska voda sadrži cijeli niz esencijalnih minerala važnih za zdravlje. Kada govorimo o Jadranskom moru, i tu smo na dobitku. Najčišće je u Europi, a rijeke ponornice koje izviru iz kršnog vapnenca Velebita dodatno ga obogaćuju kalcijem pa sadrži više od 80 esencijalnih minerala i elemenata.

Izvor: Shutterstock

Među ostalim, mogu se pronaći srebro, zlato, uran, cink, fosfor, jod, željezo, kalij, magnezij, kalcij, silicij i drugi elementi. Stoga nikad nije suvišno ponoviti koliko je blagotvoran utjecaj mora na naše raspoloženje i psihu. To je među prvima uočio i otac medicine Hipokrat, primijetivši da je ribarima more pomoglo u sprečavanju infekcija i obnavljanju kože na ozlijeđenim rukama. More je i opjevano u brojnim pjesmama, a među prvima to su učinili grčki i rimski pjesnici i filozofi. Platon je tvrdio da more ispire sve naše boljke, Euripid da nam vraća zdravlje, a rimski liječnik Galen pisao je o ljekovitom morskom zraku.

U 19. stoljeću liječnik Claude La Bonnardière osmislio je talasoterapiju - način liječenja morskom vodom i zrakom. Nije prošlo dugo i bogatiji Austrijanci počeli su dolaziti na našu obalu (osobito ako su bolovali od tuberkuloze), posebno u Opatiju gdje se i danas jako drži do takvog način liječenja i oporavka organizma.

Pozitivan utjecaj mora i morske klime razvio je još neke modele liječenja - klimatoterapiju i hidroterapiju. Naime, čista morska voda potiče izmjenu minerala i toksina između tijela i vode, a kad tome dodamo mediteransku prehranu i klimu, koja pozitivno djeluje na probleme s astmom, plućne bolesti, bronhitis, bolesti srca i krvnih žila te neurološke bolesti - onda je jasnija snaga ovog terceta.

Izvor: Shutterstock

Morski zrak sadrži negativne ione i ozon koji potiču duboko disanje i pune nas životnom energijom. Poznato je da negativni ioni osnažuju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, poboljšavaju libido, a u kombinaciji s morem detoksiciraju, pomažu kod kožnih problema i pozitivno djeluju na zdravlje štitnjače.

Nažalost, zdravstveni problemi s ovom malom žlijezdom koja regulira puno funkcija u organizmu sve su češći, osobito kod žena, a morski zrak i voda koji sadrže jod pridonose zdravlju. Tu je i dragocjeni vitamin D o čijem se pozitivnom djelovanju posljednjih godina sve više govori, posebno u kontekstu pandemije koronavirusa. Osim toga, život uz more pojačava kreativnost, maštu, intuiciju, osjećaj bezbrižnost i olakšanja da se sve u životu može riješiti.