DODAJTE OVAJ SASTOJAK U KAVU I GLEDAJTE KAKO SE KILOGRAMI TOPE: TikTok trik za postizanje tijela iz snova

Ispijanje kave mnogima je najdraži ritual, a sada ga možete iskoristiti i kako biste istovremeno smršavjeli.

Naime, kava sadrži mnoštvo kvalitetnih nutrijenata koji regeneriraju ljudski organizam, podižu nam energiju i raspoloženje, a zahvaljujući društvenim mrežama svijetom se proširio i novi virali hit kada je riječ o gubljenju kilograma – u kojem glavnu ulogu igra kava.

Izvor: Unsplash

Radi se o novom 'IT' napitku gastro i fitness scene – kavi s limunom. Naime, kava s limunom prema iskustvima korisnika odličan je način kako izgubiti kilograme bez puno truda, pa ne čudi da je recept za ovaj napitak postao vrlo rado isprobavan diljem svijeta. Mnogi kavu s limunom tako opisuju kao čudesnu kavu za mršavljenje, a iznimno ju je jednostavno pripremiti.

Jedino što trebate napraviti je u crnu kavu ne dodati mlijeko već limunov sok (oko jedne čajne žličice) i tako spremeljnu, poprilično kiselkastu kavu popiti na tašte ujutro. Logično, šećer ne smijete dodavati jer inače nećete dobiti efekt mršavljenja.

Izvor: Unsplash

Trend ispijanja limun kava postao je toliko popularan da se na Instagramu sada već može pronaći i hashtag #lemoncoffee, a koji ima preko 8 milijuna tegova. Također, po pitanju efektivnost ispijanja kave s limunom u svrhu gubitka kilograma ispitani su i razni stručnjaci i liječnici te su svi ovom napitku dali 'zeleno svjetlo'.

Izvor: Instagram

Oni koji su isprobali piti ovako pripremljenu kavu kunu se da su već u prvih mjesec dan vidjeli značajne pomake na svojoj težini, a jedino je bitno da znate da limunska kiselina ujutro može iziritirati želudac, pa neki ljudi mogu dobiti žgaravicu. Zbog toga je najbolje savjetovati se s liječnikom prije početka ispijanja ovog napitka.

Osim ispijanja kave s limunom, nutricionisti preporučaju da dnevno napravite najmanje 10.000 koraka te da svakako regulirati i prehranu tijekom dana. Ukoliko ćete se kretati, vježbati, piti kavu s limunom te još k tome paziti i da izbacite iz prehrane prženu i slatku hranu – u mjesec dana možete izgubiti i do nevjerojatnih 10 kilograma!