O težini Adriane Lime nakon trećeg poroda puno se pričalo, a jedna od najljepših žena svijeta nije se obazirala na komentare već je uživala u majčinstvu.
Sad je slavna manekenka spremna za povratak na pistu te se vratila na zdravi režim prehrane i posvetila tjelovježbi.
Rezultati se primjećuju, a Lima je u svega nekoliko tjedana tranformirala svoju liniju.
Za njen povratak kondicije i ubrzavanje metaboolizma zaslužna je jedna vježba, a koja je to otkrila je na svom Instagram profilu.
Naime, trenutno se najviše posvetila preskakanju užeta. Ta vježba povećava kardiovaskularne i atletske sposobnosti koje doprinose bržem gubitku masti i boljem toniranju tela. Ovakvi treninzi su joj prioritet i najviše ih radi jer vjeruje da su joj pomogli da ne skupi suvišne kilograme nakon prve dvije trudnoće.
Stručnjaci tvrde da je ovo jedna od najdjelotvornijih vježbi za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da aktivnosti visokog intenziteta, poput preskakanja užeta imaju bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita te pozitivno utječu na zdravstveno stanje, ali i raspoloženje.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju