Alkohol nerijetko u ovo doba godine teče u potocima, a častimo se i kaloričnim kolačima, zakuskama i pečenkama. Uzevši sve to u obzir, nije baš nikakvo čudo da se u ovo doba godine najlakše i najbrže udebljamo.
Neki ljudi u tek dva tjedna mogu nabiti i do 4 ili 5 kilograma, a kada tako puno jedemo često tijelo dodatno refleksno otvara apetit još više. Želudac se proširi, naviknemo se na velike količine hrane u jednom obroku i imamo osjećaj da smo stalno gladni.
Kako biste tome stali na kraj i obuzdali podivljali apetit najlakše je rješenje da svako jutro, prvu stvar nakon buđenja, popijete na prazan želudac napitak od samo dva sastojka – a koji dokazano smiruje želudac, potiče probavu i ubrzava metabolizam, te u konačnici smanjuje glad.
Dakle, radi se o jednostavnom, a zdravom napitku od jogurta i cimeta, omiljenog božićnog cimeta. Za pripremu vam je dovoljna tek jedna čaša tekućeg jogurta i mala žličica cimeta koji ćete umiješati u jogurt. Popijte ovaj napitak svako jutro prije doručka i ubrzo ćete vidjeti kako vam se probava ubrzala, crijeva se očistila, a nema ni nadutosti.
Ova dva sastojka imaju brojne pozitivne učinke na ljudsko tijelo. Naime, utvrđeno je da cimet uspješno snižava nivo šećera u krvi, ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina, što je važan faktor za uspješno mršavljenje. Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga i smanjiti želju za slatkišima i masnom hranom. Cimet također pomaže kod loše probave i utječe na smanjenje triglicerida i lošeg kolesterola u krvi, pokazale su studije.
Jogurt je tu da poboljša i ubrza probavu te pomogne kod rješavanja problema sindroma lijenih crijeva.