ZA SAVRŠENO RAVAN TRBUH ČAK I PREKO BLAGDANA: Izbjegnite napuhnutost nakon prejedanja uz ovaj jednostavan napitak

Prosinac je stigao, a s njim i sitno odbrojavanje do najveselijeg doba godine – Božića i Nove godine.

Naime, nutricionisti savjetuju da u borbi protiv nadutosti koristite posebno obogaćenu vodu, odnosno napitak bogat vitaminima koji će vas u trenu riješiti osjećaja težine u želucu. S obzirom na da znamo koliko je važno ispijati vodu u velikim količinama kako bi hidratizirali organizam i pospješili metabolizam, ne čudi da je i ovaj napitak na bazi vode – s pomno biranim dodacima.

Mnogi ljudi ne znaju da je uzrok napuhnutosti upravo spora probava i nemogućnost organizma da adekvatno preradi hranu, a uz ispijanje samo jedne čaše napitka protiv napuhnutosti na dan taj ćete problem riješiti u startu i ukloniti sve moguće tegobe. Recept pronađite u nastavku.

Voda protiv nadutosti

Sastojci:

• 1 staklenka od 3 litre
• 2 litre vode
• 1 žlica naribanog đumbira
• 1 krastavac srednje veličine
• 1 limun srednje veličine
• 12 listića svježe metvice (ili 1 žlica sušene)

Priprema:

1. Krastavac dobro operite i narežite na tanje kriške, isto učinite i s limunom.
2. Svježi đumbir ogulite i naribajte te zajedno s ostalim sastojcima ubacite u staklenku. 
3. Sastojke prelijte s vodom, promiješajte i spremite u hladnjak da odstoji preko noći. 
4. Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte te svaki put kada osjetite žeđ. Vodu čuvajte u frižideru sve dok ju posve ne popijete, a onda napravite novu ‘turu’.