Fizičke promjene dio su procesa starenja. Zato nakon određenih godina moramo promijeniti svoju beauty rutinu, posebice jutarnju. Zapravo, kozmetolozi i dermatolozi kažu da postoji nekoliko ključnih promjena koje su neophodne nakon 60. godine.
'Kako starimo, naša koža prolazi kroz značajne promjene koje zahtijevaju još pažljiviji i brižniji pristup, osobito nakon 60. godine', kaže dermatolog Akis Ntonos.
'Nadogradnja vaše jutarnje beauty rutine u vašem sedmom desetljeću može biti ključna za održavanje zdravog tena', ističe on. 'Svaki korak u ovom procesu igra važnu ulogu, a zajedno vam mogu pomoći u postizanju blistavog i svježeg izgleda.'
Serum kao obavezan dio njege
Stručnjaci kažu da je dodavanje seruma u jutarnju beauty rutinu obavezno nakon 60. godine.
'Serumi su koncentrirane formule koje mogu prodrijeti dublje u kožu nego hidratantne kreme, isporučujući aktivne sastojke koji ciljaju na specifične kožne probleme', objašnjava Ntonos.
'Potražite serum koji sadrži antioksidanse poput vitamina C ili niacinamida, koji mogu pomoći posvijetliti kožu i smanjiti hiperpigmentaciju', kaže on i ističe da su dobri i serumi s B3 ili E. Preporučuje korištenje seruma ispod dnevne hidratantne kreme.
Kreme sa zaštitnim faktorom
Vjerojatno znate da biste se trebali namazati kremom za sunčanje kada planirate otići na plažu ili ležati uz bazen. Ali stručnjaci za ljepotu kažu da je SPF svakodnevna potreba - bez obzira na to što imate na dnevnom redu.
'Štetne ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati oštećenje kože, uključujući staračke pjege, bore i rak kože', kaže Akis. 'Zaštita vaše kože od sunca je najvažnija, osobito kako starite. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 i obilno nanesite na lice i vrat'.
Jedan od načina da jednostavno integrirate zaštitu od sunca u svoju jutarnju rutinu je odabir hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom.
'Korištenje SPF hidratantne kreme širokog spektra pružit će vašoj koži dvostruku korist. Pružit će hidratantna svojstva kako bi ostala mekana i podatna i zaštititi vašu kožu od izlaganja UV zračenju. SPF širokog spektra štiti vas od izlaganja štetnim zrakama koje ne možete vidi' , tvrdi Akis.
Proizvodi za stimulaciju kolagena
Mnogi zagovaraju uzimanje kolagena oralno, bilo u obliku praha, tableta ili otopine, ali još uvijek nema uvjerljivih dokaza da oni mogu proizvesti značajnu proizvodnju kolagena koji je neophodan za kožu. Kao i svaki drugi protein, kolagen se tijekom procesa probave razgrađuje na aminokiseline. Preporučuje se i unos vitamina C, B3 i E. Prvi se koristi u koncentraciji između 5 i 15 posto, drugi - poznat kao niacinamid, obično u koncentraciji između 5 i 10 posto. Vitamin E, poznat kao alfa tokoferol, često je sastojak koji se dodaje kremama.
Blaga sredstva za umivanje
'Agresivna sredstva za čišćenje ne preporučuju se u bilo kojoj dobi, a još su opasnija u 60-ima jer koža starenjem postaje sve sklonija isušivanju i osjetljivosti', kaže Valerie Aparovich, certificirani kozmetolog.
'Proizvodi s jakim sredstvima za čišćenje koji sadrže alkohol dovest će do pojačane dehidracije, uklanjanja vitalnih masnoća kože, narušavanja hidrolipidne barijere, ugrožavanja njezinih zaštitnih funkcija i izazivanja upale kože, iritacije i osjetljivosti na infekcije', objašnjava Aparovich i preporučuje blaga sredstva za čišćenje bez sulfata.
'Ovo može pomoći u uklanjanju nečistoća koje se nakupljaju preko noći bez skidanja prirodnih ulja s kože. Također, potražite sastojke poput aloe vere. Aloe vera poznata je po svojim obnavljajućim i umirujućim svojstvima te je iznimno učinkovita hidratantna krema koja pomaže smanjiti suhoću kože' , kaže te ističe kako nije dobro koristiti ni prevruću vodu.
Lagana šminka
'Neka vaša rutina šminkanja bude jednostavna i prirodna. Teška šminka može se nataložiti u fine linije i bore, čineći ih vidljivijima', kaže vizažistica Shanta Dorantes. 'Koristite laganu podlogu i kremasto rumenilo za svjež, prirodan izgled koji naglašava vaše crte bez isticanja nesavršenosti.'
A ako do sad niste koristili primer ispod šminke, svakako biste trebali investirati u jedan nakon 60.
'Primeri, kao i primeri u boji, osim ispod pudera, rade na stvaranju glatke podloge za nanošenje šminke. Međutim, onima koji su stariji, oni također mogu pomoći u popunjavanju finih linija i bora, dajući izgled svilenkasto glatke kože. Nabavite onaj koji odgovara vašem tipu kože i ne zaboravite provjeriti ima li antioksidativna svojstva', kaže Dorantes.
