Svi sanjamo o mršavljenju bez previše truda i odricanja. Iako zvuči predobro da bi bilo istinito, britanski farmaceut Mike McInnes osmislio je dijetu koja pomaže u 'mršavljenju dok spavate'.
Hibernacijska dijeta odnosi se na reguliranje vašeg osobnog prirodnog sustava oporavka za regulaciju težine. Ključno je pokrenuti mehanizam oporavka tijela tijekom noći – ubrzava se metabolizam, sagorijevaju se masnoće, smanjuje se razina hormona stresa', tvrdi britanski stručnjak, koji tvrdi da prije spavanja treba pojesti žlicu meda.
Med je jedan od najljekovitijih darova prirode, a tvorac 'medene dijete' tvrdi da fruktoza i glukoza u medu daju tijelu 'gorivo' potrebno tijekom noći, koje kontrolira ravnotežu razine šećera u krvi i potiče sagorjevanje masnih naslaga.
Za bolji učinak u procesu mršavljenja bilo bi dobro šećer u potpunosti zamijeniti medom. Savjet je da iz prehrane izbacite šećer, zaslađenu hranu i umjetna sladila.
Dakle, ako želite smršavjeti, jedan od najvažnijih koraka je pojesti jednu žlicu meda 30 minuta prije spavanja. Previše meda također može povisiti razinu šećera u krvi, a time i inzulina, pa se preporučuje da nikada ne uzimate više od jedne žlice.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju