SHAKE TOLIKO MOĆAN DA GA ZOVU 'SAGORJEVAČ': Za par dana topi masti s trbuha, a ima samo tri sastojka

Mnogi sanjaju o tijelu savršenih proporcija, idealne težine, bez imalo primjetne tjelesne masti. Želimo imati ravan trbuh i savršene noge, a neki su se zbog te želje spremni na restriktivne dijete, no ponekad svi zaboravljamo da nam je priroda dala elemente koji nam itekako mogu pomoći da postignemo taj cilj.

Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti, a sadrži vrlo malo kalorija. Zbog visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se lakše eliminiraju toksini. Chia je mala sjemenka koja je prirodni antioksidans i vrlo je bogata vlaknima. Udružite li ova dva sastojka, donijet će vašem tijelu brojne prednosti i rezultate koji će vas iznenaditi, piše Atma.

Sastojci:

⦁ čaša i pol vode
⦁ 1 žlica meda (ili nekog drugog prirodnog zaslađivača)
⦁ sok od limuna
⦁ 1 žlica chia sjemenki

Postupak pripreme:

Najprije morate namočiti chia sjemenke u vodi. Otprilike jedan sat kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i chia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender. Po želji dodajte žlicu meda ili nekog drugog prirodnog zaslađivača. 

Nakon toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu.