Slavna glumica Drew Barrymore ne krije da se godinama borila s viškom kilograma. U intervjuu za magazin 'In Style' otkrila je da joj je vrlo teško bilo održavati formu i vitku liniju.
'Moram se toliko truditi da ne dosegnem veličinu autobusa... U redu je, to je moje putovanje. To je moja karma. Ne znam, možda sam bila mršava u prošlom životu', ispričala je.
Glumica je imala teško djetinjstvo, suočavala se s velikim promjenama i odricanjima, a s godinama se njezin plan prehrane dosta promijenio.
Nekad je imala višak kilograma i ne baš savršenu holivudsku figuru. Ipak, uspjela je skinuti kilograme kombinirajući zdravu prehranu i tjelovježbu, no trebalo joj je vremena da nađe idealnu dijetu za sebe.
Drew je neko vrijeme bila na vegetarijanskoj prehrani, no odlučila je dodati proteine iz mesa peradi i ribe te je tako započela takozvanu fleksitarijanska dijetu.
Riječ je o pristupu koji promiče konzumaciju manje mesa, a više hrane biljnog podrijetla. Ovaj način prehrane mnogima je privlačan jer nema strogih pravila, a može pridonijeti i ubrzanju metabolizma. Popularna glumica također je ograničila konzumaciju vina na 3 čaše tjedno, a jednostavne ugljikohidrate zamijenila je složenima poput žitarica od cjelovitog zrna i hrane bogate vlaknima.
Drew Barrymore uživa u kuhanju i često dijeli svoje kulinarske avanture na Instagramu. Dan obično započinje velikom čašom vode s limunom jer vjeruje da može pridonijeti boljoj probavi. Njeni favoriti za doručak su tost od avokada s maslinovim uljem, jaja, voće i francuski tost.
Za ručak često radi vegetarijanske burritose, sushi ili salate. Ponekad se dogodi da želi sebi ugoditi pa se počasti pizzom ili tjesteninom.
Kad dođe vrijeme za međuobrok, Drew Barrymore rado će odabrati voće, grčki jogurt s medom ili humus s povrćem, a na večernjem se jelovniku često nađe losos s povrćem ili tacosi.
Glumica kao najvažnije pravilo izdvaja ravnotežu – ako je doručak kaloričniji, međuobrok i ručak su lakši i obrnuto. Zahvaljujući ovakvom načinu prehrane, fleksiterijanskoj dijeti, ali i zdravoj prehrani, glumica se nakon rođenja djece uspjela riješiti viška kilograma, piše portal Lepa&Srećna.
Kako se Drew Barrymore mijenjala kroz godine pogledajte u galeriji:
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju