Poslije razdoblja obilnih i kaloričnih obroka, mnogi sada osjećaju potrebu za čišćenjem organizma. Detoksikacija pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu, obnavlja energiju i podržava opće zdravlje, uklanjajući nakupljene toksine.
Za mnoge je Nova godina i prilika za uvođenje novih navika, uključujući i kontrolu težine. U tom slučaju korisno je imati pri ruci napitke koji mogu postati snažna podrška u procesu mršavljenja i očuvanja vitalnosti.
Postizanje idealne tjelesne težine rijetko je jednostavno i ne postoji čarobni recept koji će rezultate donijeti preko noći. Ipak, kombinacija redovite tjelesne aktivnosti i uravnotežene prehrane može se dodatno podržati određenim napitcima koji olakšavaju i ubrzavaju put do željenih rezultata. Svijet detoksikacijskih napitaka vrlo je raznolik, no jedan se posebno istaknuo kao omiljeni izbor svih koji su ga probali.
Riječ je o napitku od limuna, peršina i vode – kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a odlična je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz tijela i pospješuje mršavljenje.
Također, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tijekom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata prije obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane.
Sastojci:
- 60 grama peršina
- 1 limun
- 250 ml vode
Priprema:
Peršin sitno nasjeckajte. Poželjno je ne stavljati u blender jer će napitak biti gorak, zatim iscijediti sav sok od limuna na nasjeckani peršin, dodati vodu i sve zajedno izmiksati.
Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim možete ponovno krenuti s ovim detoksom. Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će tijelu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osjećaj da dan počinjete s nešto više energije.
