Zdravlje Zdrava prehrana

UKUSNI I ZDRAVI

Ovaj napitak ubija glad: 3 recepta s voćem za ukusni šejk, osnova je jeftina supernamirnica

smoothie

Ovo je najzdraviji ručak za mršavljenje: Nutricionisti preporučuju 5 namirnica koje ubrzavaju rad crijeva

Dijeta

Skida kilogram tjedno, a izbacujete samo jedno: Jelovnik za 7 dana najpopularnije dijete na svijetu

Dijeta

UKUSNE I ZDRAVE

Nutricionistica otkrila top namirnice koje snižavaju kolesterol: Smanjuju trigliceride i pune su zdravih masnoća

Dijeta

'ČAŠA ZDRAVLJA'

Sad znamo kako je tako lijepa, vitka i zdrava: Doris Pinčić otkrila koji napitak pije svako jutro

Doris Pinčić

IDEALAN MEĐUOBROK

Supervoće od 46 kalorija je zdravstvena bomba: Snižava kolesterol, crijeva rade kao sat, rješava zatvor za tren

Voće

3 najzdravija doručka za žene u 30-ima: Odlični za probavu, smanjenje kilaže i zdrave hormone

Doručak

SAMO 3 SASTOJKA

Tajni recept za smoothie koji topi masti i daje energiju: Pomoću ovog napitka Adriana Lima održava vitku liniju

Adriana Lima

Stručnjak za fitness otkrio kako smršavjeti do Nove godine: Ovih 5 namirnica imaju 'skoro nula kalorija'

Chia voće borovnice.jpg

Što je više jedete, više mršavite: Dijeta s 'čarobnom juhom' obećava gubitak 5 kg u 7 dana

žena, dijeta

SAVJET STRUČNJAKA

Doktorica upozorila na namirnice koje dižu šećer u nebesa: Jedna je jako zdrava, ali ključno je kako se priprema

Pire krumpir i piletina.jpg

Supernamirnica pomaže u mršavljenju, regulira šećer i smanjuje kolesterol: Jennifer Aniston je priprema ovako

Salata s bulgurom Jennifer Aniston dijeta.jpg

DONOSIMO ZDRAVE ZAM…

Mnogi ih jedu svaki dan, a prepune su kolesterola: Ove namirnice strogo ograničite jer mogu biti pogubne za srce

Dijeta crveno meso.jpg

ZA BRZO MRŠAVLJENJE

Skida 10 kg u 2 tjedna: Donosimo detaljan jelovnik za dijetu nakon koje se kile ne vraćaju

Dijeta

NAJBOLJE ZA PROBAVU

Ovo će vam trbuh napuhnuti kao balon: Nutricionistica otkriva koje povrće izaziva nadutost, koje je smanjuje

Povrće

Jedna od najpopularnijih dijeta povisuje kolesterol: Brzo skida kilograme, ali u želucu pravi kaos

Koje su namirnice dozvoljene, a koje zabranjene na keto dijeti

PRIPAZITE NA OVO

5 namirnica koje uništavaju jetru više nego alkohol: Svakodnevno ih unosimo, a razaraju ovaj važan organ

Što će se dogoditi ako prestanete jesti šećer

LAGANA I NISKOKALOR…

Dijeta koja čisti masnoće u krvi i snižava kolesterol: Donosimo detaljan popis namirnica i jelovnik za 7 dana

Dijeta

NISKOKALORIČAN

Nutricionistica preporučuje zdrav večernji obrok za kontrolu šećera u krvi: Jede se sat ili dva prije spavanja

Dijeta

ZDRAVA I UKUSNA

Žitarica koja topi salo i regulira šećer u krvi: Prepuna je proteina, a možete je jesti na sto načina

Dijeta bulgur.jpg