Pjevačica Severina Vučković (51) nije prečesto u teretani jer smatra da pored učestalih gaža, tijelu mora priuštiti odmor. U jednom trenu je imala 63 kile, a sad ima oko 56, što je sasvim u redu na njezinih 170 centimetara.
'Dovoljno mi je jednom tjedno raditi vježbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta. Vježbam ravnomjerno i opterećujem cijelo tijelo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da naprave po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova', rekla je Splićanka za Pink. Pored treninga, pravilna prehrana također je zaslužna za rezultate i vitku liniju na kojoj joj mogu pozavidjeti mnoge.
'Jako volim jesti, pa se i debljam, ali onda se ne osjećam lijepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigirala sam prehranu. Odlučila sam imati pet manjih obroka, ali i šetati minimalno pola sata dnevno', dodala je. Njezin jelovnik sastoji se pretežito od sirovog voća i povrća.
'Trudim se ne ubacivati toksine u tijelo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz prehrane. Pošto obožavam voće i povrće, u posljednje vrijeme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smoothie, u koji stavim mrkvu, ciklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka', rekla je.
Kako pišu regionalni mediji, Seve nosi konfekcijski broj 36, a njezine mere su 95-61-95. Za doručak pojede tri jaja, ispričala je svojedobnom, za ručak filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je sushi, a kad je bila u fazi mršavljenja redovito je jela ribu.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju