Srpska pjevačica Katarina Grujić uspjela je u samo nekoliko mjeseci nakon što je rodila dovesti svoje tijelo do savršenstva, a to joj je pošlo za rukom bez da je gladovala i pratila stroge, jako restriktivne režime prehrane. Naime, na svijet je donijela dijete prije manje od godinu dana, no to se po njezinoj liniji nikada ne bi reklo.
Kako je sama priznala, Katarina se u trudnoći zdebljala više od desetak kilograma, a iako je priglila svoju novu liniju te se nije sramila svojih novih oblina, ipak je nakon poroda željela povratiti svoju staru formu što prije i vratiti se u oskudne krpice kakve obožava.
‘Zdebljala sam se nekih 14 kilograma u trudnoći što mislim da je sasvim normalno, žena koliko god da se zdeblja u trudnoći je normalno. Što god da ti se jede trebaš jesti. Tako sam i ja radila, ali sam ja netko tko voli jesti zdravu hranu i nije mi bilo teško kasnije skinuti kilograme. Počela sam nedugo nakon poroda vježbati’, rekla je Katarina.
Ljepotica je otkrila i kako je cijelog života bila mršava te da ima genetsku predispoziciju biti skladno građena i vitka, pa joj je bilo čudno biti 14 kilograma težom. Zbog toga se potvrdila što prije vratiti u formu, a trud joj se isplatio.
‘U srednjoj školi su me vršnjaci zezali da sam anoreksična. Uvijek sam bila najviša u razredu, a najmršavija. Zato mi je bilo teško kada sam se natjecala u ‘Zvjezdama Granda’ jer to više nisam bila ja. Još su počele pljuštati uvrede na društvenim mrežama, pa je to ozbiljno utjecalo na moju psihu. Zato sam uzela stvar u svoje ruke i počela zdravo se hraniti’, rekla je.
Kako je otkrila, nije pobornik strogih dijeta i izgladnjivanja, samo je iz prehrane izbacila sve namirnice koje debljaju.
‘Nisam pobornik dijeta i izgladnjivanja, ne bih ni u ludilu po cijeli dan jela samo zelenu salatu, jer to loše utječe na zdravlje. Izbacila sam brašno, šećer i sol jer zadržava vodu i smršavjela sam na potpuno zdrav način’, otkrila je pjevačica.
Evo primjera njezinog svakodnevnog jelovnika:
- Doručak: Četiri kuhana jaja i salata
- Ručak: 300 grama piletine i salata
- Večera: Popečak od povrća i salata
Pjevačica dodaje da se u momentima krize za nezdravom hranom ili slatkišima posluži trikom da umjesto tih namirnica popije zeleni čaj s đumbirom, koji dokazano smanjuje apetit te potiče probavu i brži rad metabolizma.
