Zašto neke dame s 40 izgledaju kao tinejdžerice, a druge kao bake? 5 važnih faktora utječe na starenje žena

Četrdesete su nove dvadesete. Dok su se naše mame u četrdesetima uglavnom smatrale sredovječnim ženama, danas se žena od 40 godina smatra mladom, a većina njih u toj dobi rodi prvo dijete.

Hormonalne promjene su neizbježne, ali se mogu zaustaviti

Glavni ženski hormon je estrogen, s godinama se njegova količina u tijelu značajno smanjuje. Estrogen je odgovoran za elastičnost i debljinu kože. Ako ga imate malo u tijelu, vaša koža gubi sjaj. Stalna dijeta također potiče gubitak estrogena, jer većina žena ne može unijeti dovoljnu količinu minerala i korisnih komponenti u tijelo.

Pravi izbor je jesti sljedeće namirnice: sojin sir, tofu, lanene sjemenke i brokulu. Osim toga, nikada ne odbijajte meso.

1. Smanjite sadržaj kalorija u hrani i zadržite korištenje korisnih vitamina i minerala.

2. Odreknite se alkohola i nikotina.

3. Boravak na suncu je štetan. Sunce negativno djeluje na kožu jer joj uzima minerale i elastičnost.

4. Neophodan je dobar imunitet. Bolesti nanose ogromnu štetu ljepoti i zdravlju tijela.

5. Vježbanje daje odličan učinak na pomlađivanje

Frizura je glavna stvar

Ženinu dob najlakše ćete odrediti po kosi. Iz nekog razloga, opće je mišljenje da žene starije od 40 godina moraju imati kraću kosu. Psiholozi su odavno dokazali pogrešnost ovog mišljenja, pa biste trebali zadržati lijepu frizuru. Nema ništa ljepše od duge, njegovane kose. Ona jednostavno briše godine.

Težina utječe na starenje

Višak kilograma uvijek čini da izgledate starije. A važno je napomenuti da djevojke starije od 25 ponekad izgledaju kao da im je 40. Stoga, ako imate višak kilograma, razmislite o mršavljenju, savjetuje Stil. 

Moda

Nekad se vjerovalo da zrela žena ne treba slijediti modu, već se treba odijevati što udobnije. Ovo je pogrešan stav koji vas lako može učiniti starijima. Četrdesete su odlične godine za savršen modni styling, a što svaka žena u tim godinama treba imati u ormaru, pročitajte ovdje.