Ubrzan način života prati nedostatak vremena pa pribjegavamo brzim rješenjima u svemu pa i u prehrani. Takav brzi način prehrane često uzrokuje probavne smetnje te su one postale jedan od glavnih zdravstvenih problema ogromnog broja ljudi.
Ako i vas muči isti problem, rješenje se i ovaj put nalazi u prirodnim sastojcima poput ovog jednostavnog i ukusnog napitka koji vam može pomoći u borbi s nadutošću i probavnim smetnjama.
Đumbir je namirnica koja potiče djelovanje crijevnih sokova. Olakšava probavu i brže pražnjenje, čime sprječava nadutost.
Lanene sjemenke jedinstvene su po sluzavoj strukturi koju imaju zahvaljujući topivim vlaknima koja utječu na bolju probavu. Zahvaljujući sluzi održava se ravnoteža u probavi i omogućuje bolje pražnjenje crijeva.
Poznato je da kombinacija meda i tople vode smanjuje nadutost i pospješuje probavu te višestruko djeluje na cjelokupno zdravlje organizma.
Kako napraviti napitak protiv nadutosti i probavnih smetnji?
Sastojci
• 300 ml jogurta s probiotskim kulturama
• 100 g bobičastog voća
• 1 žlica lana
• 1 žlica suncokretovih sjemenki
• 1 žličica meda
• prstohvat đumbira u prahu
Priprema
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete homogenu teksturu. Ovo može biti vaš doručak ili zdrav međuobrok.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju