Kada je u pitanju čišćenje crijeva, ne postoji jedinstvena metoda za sve. Plinovi, grčevi, nadutost i više mogu biti znakovi da vam je potrebno čišćenje debelog crijeva.
Dobra dijeta za čišćenje debelog crijeva također je odličan način da smanjite broj štetnih bakterija u crijevima. Nadalje, mnoge namirnice koje se koriste za čišćenje debelog crijeva mogu značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.
Donosimo vam 5 vrsta namirnica koje su idealne za čišćenje crijeva.
1. Zeleno povrće
Foto: Shutterstock
• kelj
• brokula
• kupus
2. Žitarice
Foto: Shutterstock
• kvinoja
• smeđa riža
• zobene pahuljice
3. Voće
Foto: Shutterstock
• kruške
• avokado
• jagode
4. Riba
Foto: Shutterstock
• losos
• sardine
• pastrva
5. Probiotička hrana
Foto: Shutterstock
• jogurt
• kiseli kupus
• kombucha
• kefir, prenosi Stil.
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima (Narodne novine, br. 111/2021, 114/2022), komentiranje na našim portalima omogućeno je samo korisnicima koji su se prethodno registrirali i koji su se upoznali s našim pravilima komentiranja. Zabranjeno je postupanje suprotno odredbama članka 94. stavka 2. Zakona o elektroničkim medijima, a svaki je korisnik osobno odgovoran za cjelokupan sadržaj koji objavi ili učini dostupnim.
Još uvijek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš raspravu.