Detoks piling od morske soli
Kako bi kod kuće napravili piling za tijelo potrebno vam je pola šalice sitne morske soli, biljno ulje (npr. kokos, marelica ili badem) i 10-15 kapi eteričnih ulja po želji (npr. atlaski cedar, limun, limunski eukaliptus, čempres), piše Sensa.hr
U morsku sol dodajte hladno prešano biljno ulje kako bi dobili gustu pastu, izmješajte i na kraju dodajte eterična ulja.
Piling nanesite na tijelo masirajućim pokretima od stopala prema srcu, prije tuširanja pa zatim dobro isperite kožu vodom.
Piling koristite jednom tjedno, ali ako ste trudnica ili doilja izbjagavajte ga zbog eteričnih ulja.
Aromaterapijska kupka
Za detoksicirajuću kupku potrebno vam je sojino vrhnje, biljno ulje po želji i eterična ulja.
Izraditi je možete vrlo jednostavno: u posudi dobro izmješajte mikserom 200 ml sojinog vrhnja, 3 žlice biljnog ulja i sveukupno 20 kapi kvalitetnih eteričnih ulja: 10 kapi eteričnog ulja limunskog eukaliptusa (Eucalyptus citriodora), 5 kapi eteričnog ulja čempresa (Cupressus sempervirens) i 5 kapi eteričnog ulja atlaskog cedra (Cedrus atlantica).
Napunite kadu vodom, ulijte u nju mješavinu za kupku te ostanite u kadi oko 30 minuta kako bi se eterična ulja apsorbirala. Kupka nije prilagođena za trudnice i dojilje.
Eterično ulje atlaskog cedra (Cedrus atlantica) je limfotonik i diuretik te potiče rad limfnog optoka i otjecanje viška tekućine, rad bubrega i izlučivanje mokraće i toksina te razgrađuje masno tkivo.
Eterično ulje čempresa (Cupressus sempervirens) je odličan limfotonik i venotonik, koristi se za poboljšanje cirkulacije, kod proširenih i upaljenih vena, protiv celulita i za tretiranje popucalih kapilara.
Eterično ulje limunskog eukaliptusa (Eucalyptus citriodora) djeluje lipolitički te se zbog toga koristi kod tretiranja celulita i za cirkulaciju, ima protuupalno, protugljivično, analgetičko i smirujuće djelovanje, opušta bolne i ukočene mišiće.
Ivona Kovačević Nemec, osnivačica Anahata holističkog centra
Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr
TAGOVI: piling • detoksikacija • kupka
