Jeste li znali da je već deset godina na vrhu liste Googleove tražilice pitanje o kosi Jennifer Aniston? No, nije prelijepa kosa jedino zbog čega mnogi smatraju da je ova popularna glumica jedna od najljepših žena današnjice. Ono što oduševljava ne samo njezine fanove nego i najveće kritičare jest besprijekorna linija ove 48-godišnjakinje. Mnogi joj zavide na zategnutom i vitkom tijelu, koje nije ni previše mršavno ni mišićavo. Jen ne krije da zasluge za svoj izgled može pripisati samo zdravoj i uravnoteženoj prehrani te redovitom vježbanju. Njezina osobna trenerica i instruktorica joge, Mandy Ingber, otkrila je u intervjuu za ABC kako je glumica na strogoj proteinskoj dijeti, ali i vrlo uporna i posvećena vježbanju. 'Fascinantno je da, kada se treba fokusirati na nešto, Jen postane još strožija prema sebi. Ako treba smršaviti onda pojačamo kardio vježbe. Uvijek dodamo malo kardio vježbi jogi, no ono što unosimo u tijelo ipka je najvažnije. To čini 80% svega... pa nije toliko važno ako gricnete ovo ili ono, dok god se hranite zdravo', otkrila je popularna instruktorica joge koja je surađivala i s Kate Beckinsale, Jennifer Lawrence, Emilia Clarke, Brooke Shields i Helen Hunt. Pored kardio vježbi, Ingber ubacuje i vježbe za ruke u prakticiranje vinyasa joge. 'Vinyasa vježbe vjerojatno su najbolje što možete napraviti za zategnute i lijepe ruke jer radite brojne sklekove. Razlog zašto Jennifer ima tonus, ali je također i vitka, jest to što kada vježbamo koristimo njezinu vlastitu težinu', otkrila je Ingber kao i da ove vježbe prakticiraju tri puta tjedno. 'Zanimljivo je kako ljudi često misle da moraju naporno vježbati da bi bili fit, no to nije istina. Poanta jest da trebate biti uporni, a to je upravo odlika Jennifer Aniston. Ona je jedna od najupornijih osoba koje znam kada je u pitanju zdravlje, prehrana i fizička aktivnost', ispričala je Mandy.
