Još
Emisije
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lifestyle

Kako vratiti kontrolu nad životom? Ne dozvolite da vas preuzmu stres i bol!

Većina ljudi današnjice ne može priuštiti pauzu - od obveza, očekivanja, vlastitih ambicija... I, zato, kad nas bol pokuša izbaciti iz kolosijeka, trebamo brza i pouzdana rješenja

Izvor: Shutterstock

Uvijek ste u žurbi. Stalno ste „uključeni“. Želite uvijek biti na visini zadatka i zato ste stalno pod adrenalinom. Netko će vas prozvati radoholičarem ili „control freak“-om. No, vi ste zapravo, kao i većina ljudi danas, uhvaćeni u žrvanj modernog načina života, jednostavno morate živjeti "sto na sat“, žonglirati između brojnih obveza i biti na razini u svim svojim životnim ulogama. Iako psiholozi preporučuju kako je s vremena na vrijeme dobro isključiti se i napraviti „resetiranje“, većina ljudi zapravo si ne može priuštiti pauzu - od obveza, očekivanja, vlastitih ambicija. Sukladno tome, većina nas nema ni vremena za rješavanje bolova, a oni su nam zapravo ograničavajući faktor da budemo na visini zadatka, da uživamo u aktivnostima tijekom slobodnog vremena,...

Glavobolja, zubobolja, menstrualni bolovi, lagana istegnuća pri sportskoj ili nekoj svakodnevnoj aktivnosti, situacije su koje nas ipak mogu prisiliti na kapitulaciju, da se povučemo iz aktivnog života i društva. Pulsiranje, sijevanje, probadanje, stezanje poput obruča, sve su to mogući simptomi glavobolje, najčešće tegobe koja nam kvari raspoloženje i elan. Zubobolja je, kažu, jedna od najjačih boli koju doživimo tijekom života i mnogima tada nije ni do čega. Ipak, život treba ići dalje. I moramo biti sposobni funkcionirati! No bol nas ograničava i ne možemo ni kvalitetno, ali ni brzo kako smo naviknuli, uhvatiti se u koštac s izazovima.

Jeste li znali da ljudi koji su izloženi stalnom stresu, osjećaju intenzivniju bol, posebice glavobolju i bolove u mišićima, objavio je Američki institut za stress (The American Institute of Stress). Stres je reakcija organizma na neke situacije u kojima osjećamo da nismo dorasli zahtjevima ili nam je, jednostavno previše, a glavobolja može biti jedna od prvih manifestacija tog stanja. Nerijetko je uzrok stresa izvan naše kontrole, no ono što možemo učiniti je pronaći način kako se nositi sa stresom – kako se opustiti te što bolje i brže sanirati posljedice. Za radikalne promjene stila života najčešće nemamo volje ni vremena, pa često posežemo za rješenjima koja su nam dostupna u danom trenutku. Često čujemo kako za mnoge boljke današnjice ne treba posezati za čudotvornom tabletom, već da treba mijenjati životne navike, tzv. lifestyle. No, u slučaju bolova postoji izuzetak. Kad nas boli, trebamo učinkovito i brzo rješavati bol, kako bismo spriječili njeno pogoršanje i posljedično kasnije teže rješavanje. Osim toga, želimo se što prije vratiti u naš ritam, onaj u kojem se dobro osjećamo i u kojem nam je energija na visini. A kad riješite bol svakako se posvetite njenom sprječavanju i promjenama koje zahtijevaju više vremena.

Izvor: Shutterstock

Ketoprofen, osnovni sastojak kapsula Ketonal Akut, dokazano djeluje na blagu do umjerenu bol i može nas brzo vratiti ritmu svakodnevice. Za ublažavanje boli može biti dovoljna već jedna kapsula Ketonal Akut od 50 mg. Učinkovitim liječenjem boli može se smanjiti potreba posezanja za drugim lijekovima za bol te sukladno tome i nepotrebna izloženost riziku zbog uzimanja neodgovarajućih kombinacija lijekova ili mogućnosti predoziranja. Ketonal Akut djeluje brzo, baš kako to zahtijeva stil života modernog čovjeka. Bolovi u leđima ili zglobovima, menstrualni bolovi i glavobolje više vas neće tako lako moći izbaciti iz vašeg dnevnog ritma.

Ako pripadate skupini ljudi koja radije uzima lijekove u obliku granula/praška koji se otapaju u čaši vode, za vas je Ketonal Akut Rapid. Pored toga što vam može brzo i učinkovito ublažiti akutnu bol, možete uživati u ugodnom okusu mente.

Milijuni ljudi u svijetu koriste analgetike. Mnogi su dostupni i bez liječničkog recepta pa baš zbog toga treba voditi računa o njihovoj sigurnosti prilikom uzimanja. Najvažnije pravilo je uvijek pročitati upute i pridržavati ih se, uzimati ih u propisanim dozama te poželjno na pun želudac, a po potrebi zatražiti dodatne informacije od liječnika i ljekarnika.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Sponzorirani članak.

Izvori:
1. IASP Taxonomy – IASP. Dostupno na: http://www.iasp-pain.org/Education/Content.aspx?ItemNumber=1698#Pain, pristupljeno 10.2020.
2. Muscle pain. Symptoms. Mayo Clinic. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/causes/sym-20050866, pristupljeno 10.2020.
3. American Institute for Stress (AIS). Stress Effects. Dostupno na: https://www.stress.org/stress-effects/, pristupljeno 10.2020.
4. Ahmad AH and Zakaria R. (2015). Pain in Times of Stress. The Malaysian journal of medical sciences : MJMS, 22(Spec Issue), 52-61.
5. Sinatra R. Causes and Consequences of Inadequate Management of Acute Pain. Pain Medicine, Volume 11, Issue 12, 1 December 2010, Pages 1859–1871
6. Smjernice o uporabi opioida za liječenje kronične nekarcinomske boli. Hrvatsko društvo za liječenje boli (HDLB), Zagreb, siječanj 2014.
7. Bach-Rojecky L. Brzodjelujući oblik ibuprofena u liječenju boli. Medicus 2016;25(1): 103-106
8. Sažetak opisa svojstava lijeka Ketonal Akut 50 mg tvrde kapsule i Sažetakopisa svojstava lijekaKetonal Akut Rapid 50 mg granule za oralnu otopinu u vrećici. Dostupno na: www.halmed.hr, pristupljeno 10.2020.
9. Gaskell H et al. Single dose oral ketoprofen or dexketoprofen for acute postoperative pain in adults (Review). Cochrane Database Syst Rev. 2017 May 25;5:CD007355

Najčitanije

Najnovije

loader