Nešto topliji dani koje proljeće nosi sa sobom pravi su poticaj za male promjene u garderobi, ali i dnevnoj rutini.
Gubitak kilograma je nešto o čemu počinjemo intenzivno razmišljati s dolaskom ljepšeg vremena pa je pravo vrijeme da u svoju rutinu uključite i detoks napitak čiji su rezultati zaista sjajni, uz uravnoteženu i malo lakšu prehranu i veću fizičku aktivnost.
Ovaj nevjerojatno ukusan napitak za mršavljenje obično se konzumira umjesto obroka ili kao užina kako bi se smanjio unos kalorija, poboljšala probava i ubrzao metabolizam.
Sve što vam je potrebno je sljedeće:
Sastojci:
1 zrela banana
1 zrela kruška
1 šaka svježeg špinata
pola šalice sjeckanog celera
pola šalice svježeg peršina
pola šalice kokosove vode
1 žlica sjemena lana
sok od polovice limuna
Priprema:
U blenderu sve sastojke dobro izmiksajte dok ne postanu glatki, a po potrebi dodajte malo vode da postignete željenu gustoću. Piće možete odmah konzumirati i sigurni smo da će vas oduševiti svojim okusom, ali i pravom snagom dobre energije.
Ono što je također važno istaknuti jest da, iako su detoks napici za mršavljenje zdraviji od većine prerađene hrane, oni ne bi trebali da biti jedini način prehrane. Neophodno je konzumirati uravnoteženu prehranu bogatu hranjivim tvarima da biste održali optimalno zdravlje i postigli svoje ciljeve za gubitak težine.
