NI FILERI NI BOTOKS, A BRIŠE 7 GODINA S LICA: Tehnika koja podiže jagodice i 'pegla' bore, radi se jednostavno kod kuće

U današnjem svijetu koji je obilježen stalnim stresom i napetostima, potraga za holističkim pristupom zdravlju i blagostanju sve je učestalija. Jedna od tehnika koja je privukla veliku pažnju je japanska korugi masaža - drevna japanska metoda koja ima korijene u drevnim tradicijama i filozofijama te cjelovito iskustvo opuštanja i obnove.

Prije početka masaže pripremite lice. Očistite kožu pjenom ili uljem za čišćenje, a nakon umivanja nanesite serum i hidratantnu kremu. Zatim nanesite nekoliko kapi ulja za lice.

Da biste podigli jagodične kosti, stisnite ruke u šake i njima polako pritišćite obraze prema gore, tako da osjetite kako vam pritišću obraz. Držite tako pet sekundi, a zatim pustite. Za masažu čela lagano zabacite glavu unatrag. Stisnutim šakama polako pritisnite čelo. Zatim istrljajte rub kose od sredine čela do sljepoočnica i završite, preko nausnica i vrata, sve do ključnih kostiju.

Sada se vratite na obraze, s prstima skupljenim u šaku, ali razdvojenim palcem. Njime polako pritisnite sredinu obraza i kliznite prema uhu. Neka prst sklizne niz vrat, do ključne kosti. Sastavite šake ispreplećući prste i napravite duplu 'šaku'. Vrhovima zapešća klizite preko čela prema gore prema kosi i polako pomičite ruke tako da prijeđu preko cijelog čela.

Za masažu oko očiju koristite samo kažiprst i srednji prst, pažljivim klizanjem zglobova duž obrve. Držite obrvu između ta dva prsta. Kažiprstom i srednjim prstom masirajte donji dio obraza i liniju čeljusti. Neka budu savijeni kao da su u šaci i polako klizite zapešćima od brade prema sljepoočnicama.

Svaki pokret ponovite barem dva do tri puta. Završite tako da otvorenim dlanovima prijeđete preko lica, a zatim nježno prijeđite vrhovima prstiju preko čela do sljepoočnica.