Iako smo svi svjesni da se ljetna vitka linija gradi cijele godine, većina se toga prisjeti tek kad nam je potrebno uskočiti u badić ili omiljenu ljetnu haljinu. Trajne rezultate možemo postići isključivo redovnom zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću, no ako vam je potrebno brzo skinuti nekoliko kilograma, tu bi vam mogla pomoći popularna dijeta s narančom i jajima.
Radi se o vrsti trodnevne detoksikacije koja prirodno smanjuje masnoće i čisti kožu, a obećava gubitak do kilograma dnevno. Dijeta, u kojoj se odričemo ugljikohidrata, vrlo je restriktivna i ne može se provoditi dugoročno.
Prije stupanja na ovu ili bilo koju drugu dijetu potrebno se posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom.
Doručak
Tijekom ove dijete prvi jutarnji obrok uvijek je isti: jedna naranča (ili jedna kruška, breskva, kriška lubenice ili dinje), dva dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera.
Prvi dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo mlijeko ili jogurt
Večera: dvije rajčice ili dva decilitra pirea od rajčice, 2 kuhana jaja, glavica zelene salate ili krastavca i dva tosta
Drugi dan
Ručak: naranča, jaje, kiselo mlijeko, dva dvopeka
Večera: 125 grama mljevene junetine, rajčica ili decilitar pirea od rajčice, tost, šalica čaja ili kave
Treći dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo mlijeko, manja glavica zelene salate
Večera: 125 grama mljevenog mesa, naranče, dvopek, šalica kave ili čaja
