S obzirom na to da mnogi trenutno rade u svoja četiri zida i da zbog samoizolacije nemamo previše mogućnosti za aktivnost (posebice jer se zima vratila, a ionako nije preporučljivo izlaziti), ono što je sigurno da ćemo u jednom trenutku početi osjećati bolove u mišićima i kralježnici.
Posebno ako cijeli dan sjedite uz računalo ili laptom, imate radno vrijeme od osam sati, koje u ovom trenutku zahtijeva da non-stop budete online. Upravo zbog toga vrlo je vjerojatno da ćete osjetiti bol u vratu i ramenima, zbog položaja u kojem se nalazite dok radite.
Kako bismo vam pomogli rješiti se barem minimuma boli, pronašli smo niz videa u kojima možete pronaći idealan balans za svoj život u karanteni.
Obavezno se istežite:
Joga za šake, odnosno prste i zglobove:
Vježba za vrat i ramena:
Budite uporni, usporite svoj tempo i ponađite svoj idealni balans. Nije lako raditi od kuće, ali vjerujte, niste jedini u ovoj situaciji.
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju