Njega kože može zahtijevati mnogo posla. Bez obzira prakticirate li rutinu od više koraka, imate stalni termin kod svog dermatologa ili kozmetičara ili ne možete odoljeti zovu najnovijih proizvoda - sve to može biti jednako skupo i dugotrajno. Nekim ljudima dosta je toga.
Fenomen tihog prestanka koji pogađa radno mjesto – izraz koji je popularizirao Zaid Khan u videu na TikToku – prelazi na vašu rutinu njege kože.
Tiho odustajanje, za neupućene, znači odustati od kulture gužve i umjesto toga raditi minimum na poslu, što god to bilo. Radi se o pridržavanju opisa posla i izbjegavanju toksičnih (i zastarjelih) očekivanja da budete 'uključeni' nakon 40-satnog radnog tjedna. I sve više i više ljudi primjenjuje to razmišljanje na njegu kože - drugim riječima, rade manje. Za razliku od mršavljenja koje podrazumijeva potpuno odustajanje od rutine, 'tiho odustajanje' uključuje smanjenje na nekoliko osnovnih proizvoda i ništa više.
Dio njegove privlačnosti je psihološki—i mogao bi imati veze s pandemijom COVID-19, tijekom koje je, kako je pokazalo istraživanje, interes za šminku opao, dok su ulaganja u njegu kože naglo porasla (vjerojatno zbog svog vremena koje smo proveli kod kuće). Međutim, 'na kraju su ljudi shvatili da trendovi u njezi kože ne odgovaraju svima i morate prilagoditi rutinu prema svom tipu kože', kaže David Kim, dr. med., certificirani dermatolog u Idriss Dermatology u New Yorku.
'Također, postoji određen broj slojeva njege kože koje možete staviti odjednom.'
Također se može činiti pomalo besmislenim u ovoj kasnoj fazi pandemije. 'Mnogi dovode u pitanje tempo kojim su nekoć radili i igrali se', kaže psihologinja Vivian Diller iz New Yorka, dr. sc. 'Čak i kada je riječ o rutinama ljepote, čini se da žene preispituju potrebu za onom vrstom održavanja koju su nekoć uzimale zdravo za gotovo.' To je osobito istinito ako ne vidite rezultate koje želite. Ako vaša koža nije tamo gdje je želite, zašto se gnjaviti s razrađenim koracima i izdvajanjem za laserske tretmane?
Zatim, tu je fizička prednost tihog napuštanja rutine njege kože. Za pozadinu, kombinacija društvenih medija i dobrog, starog konzumerizma dovela je do pomame njege kože. 'Ovih dana sve se svodi na najnoviji proizvod za njegu kože ili na najnoviji virusni trend ljepote—i čini se da se potrošače potiče da stalno dodaju nešto novo u svoje rutine njege kože', kaže Melanie, certificirana dermatologinja iz San Diega, CA Palm, dr. med.
Nije iznenađujuće da je tanka linija između držanja koraka s trendovima i senzornog preopterećenja. I, kao rezultat toga, 'ova prezasićenost proizvodima za njegu kože i trendovima ljepote može učiniti pojednostavljenu, smanjenu rutinu njege kože privlačnom pojedincima koji bi se mogli osjećati preopterećeno i zbunjeno oko toga što koristiti', kaže dr. Palm.
Osim toga, neki ih ljudi jednostavno ne trebaju. 'Više stvarno nemam potrebu za hidratantnom kremom za lice - ljudi se uvijek šokiraju kad to čuju, ali osjećam da se sastojci i teksture proizvoda koje imam brinu za moju komponentu hidratacije', kaže Christa Lee, direktorica uredništva za kozmetički brend. To je daleko od vremena prije nekoliko godina, kada se klela u sheet maske i ulja za lice.
'Znala sam da je previše kada mi je trebala aplikacija da pratim što nanosim svaku večer', rekla je.
Što se tiče Umesi, primijetila je da joj koža izgleda supersjajno (znak prekomjernog pilinga), pa je krajem prošle godine odustala od svoje široke rutine, smanjivši je na sredstvo za čišćenje, hidratantnu kremu i kremu za sunčanje. Od tada je zapelo. 'Lako ga je napraviti i ima učinak, a da nije previše grub – a moja koža izgleda sjajno i njegovano', kaže ona. 'Nisam razmišljala o dodavanju bilo čega više od šest mjeseci.'
Skromni život već je prilično uobičajen među onima s kožom sklonom aknama ili rozaceji, kaže dr. Kim, budući da su razumljivo plašljiviji oko uvođenja novih, potencijalno iritantnih formula u svoje rutine. (Unatoč tome, oni s kožnim bolestima i dalje imaju koristi od formule koja cilja na nju, kaže on.) Isto vrijedi i za ljude s osjetljivošću. 'Imao sam previše alergijskih reakcija na proizvode, pa sam oprezan s isprobavanjem novih stvari sada', kaže Lee.
Ispostavilo se da su na tragu nečega - i 'tiho odustajanje' od vaše rutine njege kože zapravo može biti korisno. To je zato što 'pretjerivanje s proizvodima za njegu kože često može uzrokovati više štete nego koristi, rezultirajući oštećenjem kožne barijere, upalom, aknama, suhim mrljama, crvenilom, a u nekim slučajevima i infekcijom i ožiljcima', kaže dr. Palm. 'Korisno je dati koži odmor od određenih proizvoda i slijediti jednostavniju rutinu, osobito ako koristite puno aktivnih tvari, tako da može popraviti svoju lipidnu barijeru.'
To može promijeniti situaciju zimi kada je kožna barijera obično najslabija. (Krivite hladan zimski zrak, koji zadržava manje vlage i stoga može izvući vodu iz kože.)
Zaintrigirani? I dr. Palm i dr. Kim preporučuju da se držite sredstva za čišćenje, antioksidativnog seruma, nekog oblika hidratacije (bilo da je to losion ili gel-krema) i kreme za sunčanje širokog spektra s minimalnim zaštitnim faktorom 30.
Ne morate odustati od vaših dodatnih proizvoda, umjesto toga, možete ih zamijeniti ovisno o sezoni i vašim brigama. Na primjer, 'kada je vani jako suho i hladno, zamijenite hidratantnu kremu, na primjer, gušćom kremom koja će vašu kožu održati zaštićenom i hidratiziranom, tako da ostane podatna i zaštićena', kaže dr. Kim.
Koji god bio vaš razlog za tiho odustajanje od rutine njege kože, bio to privremeno ili dugoročno, prekid režima može vam dati neku perspektivu o tome što vam odgovara. 'Odmaknuti se od rutinskog ponašanja radi procjene njihove vrijednosti uvijek je dobra ideja', kaže dr. Diller. 'Ali bit će zanimljivo vidjeti hoće li ovo 'tiho odvikavanje' biti kratkotrajno ili će to biti novi način pristupa brizi o sebi.'
Za sada, međutim, čini se da tiho odustajanje od njege kože, ironično, predstavlja dodatne beneficije za one koji su je isprobali. Kao što Lee kaže: 'Osjećam da je moja koža trenutno na sretnom mjestu.'
