KAKO SE RIJEŠITI UPALA NA LICU? Tri načina za dubinsku hidrataciju koji će zauvijek promijeniti vašu kožu

Dubinska hidratacija kože vrlo je bitna, pogotovo u nadolazećim hladnijim danima.

'Dehidrirana koža je koža kojoj nedostaje vode ili ona koja ima smanjenu sposobnost zadržavanja vode, a može se osjećati zategnuta, suha i, u težim slučajevima, mogli biste vidjeti ljuskanje i iritaciju', kaže dr. Ifeoma Ejikeme, konzultant opće medicine i stručni estetski liječnik. Mnogi od nas znaju iz osobnog iskustva da suha koža također često izgleda bez sjaja i blijedo, a fine bore mogu biti izraženije. Odmah — i razorno — sprječava blistavi sjaj.

Izvor: Instagram

Osim faktora svjetline, Pamela Marshall, klinička estetičarka i suosnivačica Mortar & Milk, kaže da je važno da koža bude dobro hidratizirana i navlažena jer je tako manja vjerojatnost da će pokazivati ​​upalne markere, poput izbijanja akni ili crvenila. 'Dehidrirana koža će slati poruke žlijezdama lojnicama da proizvode više sebuma', objašnjava ona. 'Ovaj višak sebuma odlazi u pilosebacealnu jedinicu, uzrokujući njeno oticanje i upalu. Kapilarna mreža će se također proširiti kada je koža dehidrirana [uzrokujući pojačano crvenilo].' Pravilna hidratacija kože smirit će ove upalne markere.

Vogue je uz pomoć stručnjaka otkrio tri jednostavna načina za hidrataciju kože.

Sve počinje s prehranom

Izvor: Instagram

Nije iznenađujuće da je voda za piće na vrhu popisa stvari koje treba učiniti kada je u pitanju hidratacija kože, ali također ju je važno kombinirati sa zdravom dozom esencijalnih masnih kiselina. 'Iznutra, naša je koža i hidrofilna [ima tendenciju miješanja s vodom] i lipofilna [privučena lipidima], što znači da su nam potrebni i voda i lipidi kako bismo je održali hidratiziranom', kaže Marshall. 'Hrana poput orašastih plodova, sjemenki, avokada i masne ribe može imati pozitivan učinak na ukupnu razinu hidratacije kože, kao i na razinu kože.' Također savjetuje uzimanje dodatka omege. Volimo Artah's Essential Omegas.

Odmaknite se od aktivnih tvari

'Za stvarno hidratiziranu kožu, također moramo obratiti pažnju na sastojke koje koristimo, a koji bi mogli uzrokovati dehidraciju (ili transepidermalni gubitak vode). Možete iskoristiti svu hidrataciju na svijetu, ali ako pretjerate sa sastojcima poput alfa-hidroksi kiselina (AHA), uvijek ćete patiti od posljedica dehidracije', kaže Marshall. Iako su aktivne tvari poput kiselina i retinola sjajni sastojci koji mogu činiti čuda na koži, Marshall kaže da većina potrošača ne zna kako ih pravilno koristiti. 'Aktivne tvari su kao komad kolača – divno ih je imati s vremena na vrijeme, ali ako se koriste svakodnevno, mogu izazvati pustoš u zdravlju vaše kože. Radi se o pronalaženju ravnoteže između aktivnih tvari, antioksidansa i zaštitnika.'

Za one koji žele siguran način iskoristiti prednosti pilinga bez ogoljavanja kože, ona je velika obožavateljica uvrštavanja polihidroksi kiselina (ili PHA) u rutinu njege kože, jer one rade sve što AHA čini – od pilinga do izglađivanja—na način koji je dugoročno održiviji. Budući da imaju veću molekularnu težinu od AHA, ne iritiraju kožu i pomažu smanjiti upalu, dok rade piling. Oni također djeluju kao antioksidansi i ovlaživači, koji pomažu u zaštiti i zadržavanju hidratacije u koži.

U međuvremenu, dr. Ejikeme savjetuje da slušate svoju kožu. Ako osjećate dehidraciju ili posebno nadraženost, prestanite ili barem drastično smanjite svaki piling i koristite sastojke koji pomažu smanjiti transepidermalni gubitak vode jačajući barijeru kože (kao što su ceramidi i niacinamid), jer mogu pomoći u proizvodnji kolagena i barijeri kože funkcija. Također se pobrinite da za čišćenje kože koristite nježno sredstvo za čišćenje, a ne nešto prejako.

Ispunite svoju rutinu njege kože hidratantima

Iako je hijaluronska kiselina sastojak o kojem svi hvale - s pravom - zbog svojih hidratantnih sposobnosti (poznato je da može zadržati vodu do tisuću puta svoje težine), postoje i drugi heroji hidratacije na koje treba obratiti pozornost na etiketama sastojaka za njegu kože. 'Glicerin u velikoj mjeri djeluje kao prirodni faktor hidratacije kože', kaže dr. Ejikeme. 'Jeftin je, ali rijetko čujemo za njega jer je zasjenjen hijaluronskom kiselinom.' Glicerin se može naći u nizu izvrsnih proizvoda i, kao manja molekula, ima sposobnost prodiranja puno dublje u kožu od HA, kao i pomoći u sprječavanju iritacije. Mogu ga koristiti svi tipovi kože i nije komedogen, tako da masna i sklona aknama također mogu iskoristiti prednosti.

Izvor: Instagram

Dr. Ejikeme također ističe druge ovlaživače koje treba uključiti u rutinu, uključujući pantenol i aloe veru. 'Sastojci poput ceramida, sfingozina i masnih kiselina također pomažu u zadržavanju vlage', kaže ona. Serumi su put naprijed u smislu dostavljanja hidratantnih sastojaka koži, dok hidratantne kreme služe kao 'zaštitni sloj' i zaključavaju sastojke, što je također korisno u sprječavanju dehidracije.

Kao i kod svake njege kože, Marshall kaže da su dosljednost i dugotrajna uporaba ključni ako želite vidjeti rezultate. 'Kod lokalnih proizvoda, moramo razumjeti da se većina proizvoda za njegu kože uglavnom bavi vanjskim slojem (ili stratum corneumom) kože, koji se sastoji od zrelih ili mrtvih stanica, zbog sigurnosnih kozmetičkih propisa', kaže ona. 'To znači da većina proizvoda koje koristimo samo u početku utječe na vanjski sloj, što kratkoročno ne utječe na funkcionalnost kože.'

Dugoročno, međutim, ima pozitivan učinak.

A koji su to proizvodi za uljepšavanje, noviteti, klasici i inovacije koji su obilježili beauty industriju u ovoj godini, doznajte ovdje i sudjelujte u natječaju za najbolje kozmetičke i makeup proizvode u Hrvatskoj - Elle Beauty Awards.

Uz to osvojite i vrijedne beauty nagrade!