Doručak je, već i 'vrapci na grani' znaju, najvažniji obrok u danu. Zbog toga on mora biti zdrav, nutritivno bogat, a još kada je ukusan - to je savršen početak dana. To jako dobro zna i Jelena Putnik, bivša natjecateljica 'Života na vagi'. Djevojka s najvišim izgubljenim postotkom tjelesne mase, danas je fitness instruktorica koja pomaže drugima. No osim tjelovježbe, Jelena voli eksperimentirati i s hranom, a u nastavku donosimo njezin recept za ukusni tost s jajima. 

Povezane vijestiLifestyleSLATKA RIŽA ZA DORUČAK Bivša kandidatkinja 'ŽNV' otkrila nam je svoj recept
LifestyleŠtrudle od sira na zdraviji način po receptu Jelene Putnik
LifestyleRanojutarnji doručak fitness trenerice Jelene Putnik

Isprobajte jaja u tostu kakva sprema Jelena Putnik
privatna arhiva 

Sastojci:
dva velika tosta svaki 80g (izdubljeni zajedno teze cca 50ak grama)
2 srednje velika jaja
rajčica ili sezonska salata, začiniti po volji
sol
malo maslaca
Isprobajte jaja u tostu kakva sprema Jelena Putnik
privatna arhiva 
Priprema:
Od dva velika tosta (svaki 80g) izdubiti sredinu. Staviti tost jedan na drugi te kratko peći na prethodno jako zagrijanoj tavici. Maslac dodati netom prije samog tosta. U izdubljenu sredinu ubaciti dva jaja. Peći na jednoj strani dokle god tost i jaje unutra ne budu kompaktni da ih zajedno mozete bez problema okrenuti te zapeći i sa druge strane. Peče se proizvoljno, ovisno kakva vam tvrdoća jaja odgovara. Po završetku posoliti te klopati uz 'paradajz salaticu' ili bilo koju sezonsku salatu.
S obzirom na to da, kada izdubite tost, jedan ne tezi više od 25-ak grama, ovo spada u jedan fino izbalansiran doručak. S dovoljno ugljikohidrata koji su nam neophodni.
Isprobajte jaja u tostu kakva sprema Jelena Putnik
privatna arhiva 
Nutritivne vrijednosti: 420 kcal
Proteini: 26 grama
Ugljikohidrati: 25 grama
Masti: 23 grama
Šećeri: 2,5 grama