• Naslovnica
  • Celebrity
  • Lifestyle
    • Astro
    • Vježbanje
    • Zdravlje
    • Interijeri
    Još
    • Fashion
    • Beauty
    • Vjenčanja
      • Moda
      • Ljepota
      • Ideje
      • Stvarna Vjenčanja
      • Sajam Vjenčanja
      Još
      • Održiva Hrvatska
      • Same chances
      • Storybook
      • Najnovije
      Još
      • Naslovnica
      • Celebrity
      • Lifestyle
        • Astro
        • Vježbanje
        • Zdravlje
        • Interijeri
        Još
        • Fashion
        • Beauty
        • Vjenčanja
          • Moda
          • Ljepota
          • Ideje
          • Stvarna Vjenčanja
          • Sajam Vjenčanja
          Još
          • Održiva Hrvatska
          • Same chances
          • Storybook
          • Najnovije
          Pretplati se na Story!
          Rubrike
          • Naslovnica
          • Celebrity
          • Lifestyle
            • Astro
            • Vježbanje
            • Zdravlje
            • Interijeri
            Još
            • Fashion
            • Beauty
            • Vjenčanja
              • Moda
              • Ljepota
              • Ideje
              • Stvarna Vjenčanja
              • Sajam Vjenčanja
              Još
              • Održiva Hrvatska
              • Same chances
              • Storybook
              • Najnovije
              Emisije
              Ostalo
              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt

              Copyright © 2019. Adria Media Zagreb d.o.o.

              Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

              PRAVILAN PLAN PREHRANE KOJI ZA DVA TJEDNA SKIDA 10 KILOGRAMA: Čisti krvne žile i pomaže kod zdravstvenih problema 0 Dijeli vijest Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail
              • Lifestyle

              PRAVILAN PLAN PREHRANE KOJI ZA DVA TJEDNA SKIDA 10 KILOGRAMA: Čisti krvne žile i pomaže kod zdravstvenih problema

              24.04.2022. / 09:00
              24.04.2022. / 09:00
              0

              Plan prehane koji je kreirao kardiolog Herman Tarnower pomaže da budete zdravi i izgubite višak kilograma.

               Negin Mirsalehi Izvor: Instagram

              Uz pretilost dolaze i sve bolesti. Mladi ljudi imaju veću vjerojatnost da će dobiti srčane probleme, dijabetes ili srčani udar ili moždani udar ako ste pretili.

              Da biste bili zdravi, morate održavati normalnu težinu. Ako želite smršaviti, morate se zdravo hraniti i redovito vježbati.

              View this post on Instagram

              A post shared by Poosh (@poosh)

              Izbacite neprirodne gazirane sokove i druga pića, te nezdravu hranu. Smanjite unos soli i masti. Ne vjerujte reklamama da ćete smršaviti ako ništa ne radite nego samo koristite te proizvode za mršavljenje.

              Da biste smršavili morate vježbati i zdravo se hraniti. To ne znači da preskačete obroke i gladujete. Hranite se zdravo, smanjite obroke i krećite se.

              View this post on Instagram

              A post shared by Poosh (@poosh)

              Ovu dijetu osmislio je kardiolog dr. Herman Tarnower. Podrazumijeva se da ne preskačete doručak. Jedite žitarice za doručak.

              Doručak:

              1 kriška proteinskog kruha
              pola grejpa
              šalicu crne kave ili čaja

              Ručak:

              Kuhano jaje
              1 tost
              Čaša jogurta
              Uzmite 2 grickalice, uzmite jednu naranču ili jabuku, a možete i bananu.

              Večera:

              Kuhano povrće
              1 tost

              View this post on Instagram

              A post shared by Poosh (@poosh)

              Ovaj plan prehrane traje dva tjedna, a podrazumijeva se da se nakon ta dva tjedna trebate nastaviti zdravo se hraniti. Jedite redovito, samo smanjite obroke i izbacite nezdravu hranu.

              Povezane vijesti

              • POMNO BIRANE NAMIRNICE |

                05.04.2022.

                GM DIJETA JE ODGOVOR ZA SVE ONE KOJI NE PODNOSE GLAD: Uz ovaj jelovnik skinite od 5 do 7 kilograma tjedno

                 Bella Hadid
              • JEDNOSTAVNA PRAVILA |

                21.04.2022.

                JUTARNJA BANANA DIJETA: Lagano je pridržavati se pravila, a u jednom je tjednu moguće izgubiti i 6 kilograma

                 Banana dijeta je hit u svijetu
              • Jednostavna i efikasna |

                01.04.2022.

                DIJETA S JABUKAMA POMOĆU KOJE MOŽETE SKINUTI 5 KILA TJEDNO: Nije cilj uskraćivati si hranu, donosimo jelovnik

                 Dijeta
              • SVE JE OTKRILA |

                19.04.2022.

                3 KILOGRAMA MANJE ZA 5 DANA: Plan prehrane uz koji je Marija Šerifović smršavjela

                 Kako je smršavjela Marija Šerifović.jpg

              Tagovi

              dijeta mršavljenje zdrava prehrana plan prehrane

              Dijeli vijest

              Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Magazin

               Story-Gourmet-i-Aspira_RG-77-.jpg

              vrijedna nagrada

              | 04.07.2022.

              Osvojite vrijednu gastro stipendiju od 60 tisuća kuna!

               Jelena Šimić i Dario Šimić na rođendanu Nine Badrić.jpg

              NE SKIDAJU OSMIJEHE S LICA

              | Pre 15 h

              NISU OSTARILI NITI DANA: Dario Šimić i njegova supruga Jelena u rijetkom zajedničkom izlasku

               Danijela Martinović na Splitskom Festivalu.jpg

              sve je ljepša

              | 04.07.2022.

              DANIJELA ZABLISTALA U SPLITU U BIJELOM: Ovako je reagirala kad je vidjela sina Grašinog vjenčanog kuma

               Jennifer i Emme Lopez su mama i kćer

              NJEZIN 'KOKOS'

              | 02.07.2022.

              KAKO JE KĆI J.LO IZGLEDALA PRIJE NEGO JE POSTALA 'ONI'? Slavnoj mami je napokon dala dopuštenje da kaže istinu

               Jelena Rozga skriva ljubavni život.jpg

              DUGO SE POZNAJU

              | Pre 14 h

              ZABAVLJAO SE BEZ SUPRUGE: Jelena Rozga pozirala s jedinim muškarcem iz Splita s kojim je nisu povezivali

               David Charvet odustao je od glumačke karijere

              ZVIJEZDA SPASILAČKE SLUŽBE

              | 03.07.2022.

              ZA NJEGOVIM SU MIŠIĆIMA LUDJELE OBOŽAVATELJICE: Nakon 20 godina napustio je Hollywood, a danas radi na građevini

              Royals

               Sarah Ferguson i princ Andrew su se vjenčali 1986.

              puno prašine digla

              | 12.12.2021.

              SRAMOTILA JE KRALJEVSKU OBITELJ DOK MEGHAN NIJE BILO NI NA VIDIKU: Najomraženija princeza je uništila brak skandalima

               Kate Middleton i princ William proveli su Božić s Kateinim roditeljima

              POKLON OD BAKE

              | 10.12.2021.

              POGLEDAJTE 'TAJNI' DOM KATE I WILLIAMA: Ljetuju sa ostatkom kraljevske obitelji, ali odsjedaju u privatnoj rezidenciji

               Princ Charles i supruga Camille nisu tako popularni

              IMA BIZARNIH PRIČA

              | 03.12.2021.

              IZVANBRAČNA DJECA KRALJEVSKE OBITELJI: Jedan muškarac predvodi na toj listi, šuška se i da Harry nije Charlesov

               Princeza Charlene u Monacu

              slučaj koji prati cijeli svijet

              | 21.11.2021.

              ZAŠTO JE NAJTUŽNIJA PRINCEZA SMJEŠTENA NA PSIHIJATRIJU? Želi razvod, a kraljevska obitelj će učiniti sve da to spriječi

               princeza Diana, princ Harry i Meghan markle

              OSEBUJNA OBITELJ

              | 13.10.2021.

              PREGLED SKANDALA I ZLOČINA KRALJEVSKE OBITELJI: I princ William je bračno posrnuo, kao i najtiša članica dvora

               Princeza Charlene plakala je na dan vjenčanja

              DRUGA STRANA

              | 03.12.2021.

              'NE NASJEDAJTE NA PRIČU O NAIVNOJ CHARLENE': Prijatelji princeze tvrde da je dobro znala što radi kad se udala

               Monegaška obitelj

              Prati ih staro prokletstvo

              | 30.11.2021.

              NAJUKLETIJA OBITELJ EUROPE: Glasine da je princeza Stephanie ubila majku nikada nisu utišane, Charlene tuguje u ustanovi

               Princ Charles želio je imati kći

              SVI KRIVE NJEGA, ALI...

              | 25.11.2021.

              SVETICA U POKUŠAJU: Bivši zaposlenik otkrio tajnu o braku Charlesa i Diane koja je sve promijenila

              special image

               pexels-katerina-holmes-5911111 (1).jpg

              SKRIVANJE OSJEĆAJA

              | 04.07.2022.

              KAKO ZNATI SVIĐATE LI SE NEKOME? Ovih 9 znakova odat će je li netko zaljubljen u vas, a to vam još uvijek nije priznao

               zene-s-maskama-za-oci.jpeg

              prirodni načini

              | 04.07.2022.

              KAKO PREVENIRATI OBJEŠENU KOŽU ISPOD OČIJU? Isprobajte ovih 7 trikova koje su odobrili dermatolozi

               sladoled-na-stapicu.jpeg

              RASHLADITE SE

              | 04.07.2022.

              SLATKO OSVJEŽENJE TIJEKOM VRUĆIH DANA: Donosimo vam jednostavan recept za domaći sladoled od voća

              special image

               odvikavanje-od-pelene.jpeg

              VELIKI KORAK

              | 04.07.2022.

              RODITELJI ISPROBALI I POTVRDILI: Tri najbolje metode za odvikavanje od pelena koje su odobrili stručnjaci

               Melanie-i-Hudson_ourhuddybuddy.jpg

              dirljiva priča

              | 04.07.2022.

              ISKUSTVO MAME DJETETA S DOWNOVIM SINDROMOM: Kad je čula dijagnozu bila je šokirana, a danas joj je sin najveći blagoslov

               djevojcica-s-gitarom.jpeg

              MOĆNO ZNAČENJE

              | 04.07.2022.

              DJEVOJČICAMA S OVIM IMENOM DANE SU POSEBNE SPOSOBNOSTI: Ona je 'dar' koji su roditelji željno očekivali

              special image

               ZG-Street-26_RG-42-.jpg

              NA UZAVRELOM ASFALTU

              | 04.07.2022.

              OD MINI DO MAXI: Na zagrebačkoj špici vidjeli smo neke odlične stylinge koji uključuju kraljicu ljetne mode - haljinu

               Alessandra-Ambrosio-0238198640.jpg

              vratite lijepe uspomene

              | 04.07.2022.

              5 PARFEMA KOJI MIRIŠU NA LJETO I PLAŽU: Ovi mirisi imaju moć oživjeti onaj osjećaj godišnjeg odmora gdje god se nalazili

               Rihanna-0704911775.jpg

              NIJE PROŠLA NEZAPAŽENO

              | 04.07.2022.

              RIRI IS BACK! Prvi put otkako je postala mama Rihanna se oglasila na društvenim mrežama, ali i pojavila na koncertu

              Najčitanije

              NJEZIN 'KOKOS'

              | 02.07.2022.

              KAKO JE KĆI J.LO IZGLEDALA PRIJE NEGO JE POSTALA 'ONI'? Slavnoj mami je napokon dala dopuštenje da kaže istinu

              Jennifer i Emme Lopez su mama i kćer
              00:00

              Omiljeni par

              | Pre 8 h

              23 GODINE BRAKA S ČOVJEKOM BOGATIJIM OD KRALJICE: Njegovu prevaru je brzo oprostila, ali predbračni ugovor sina ne

              David i Victoria Beckham proslavili su 23 godine braka
              9 slika

              Vrijeme za odmor

              | Pre 13 h

              BLOOM PONOVNO NA PUTU: Mališan stigao na novu destinaciju, mama pokazala kako se zabavlja

              Maja Šuput i Bloom Tatarinov opet putuju
              00:00

              LJUBAVNA PRIČA IZ FILMA

              | Pre 10 h

              DIVAN DAN U OBITELJI MARIJANE BATINIĆ I MATEJA PAŠALIĆA: Pogledajte kako su izgledali na početku veze

              Marijana Batinić i Matej Pašalić u skladnom su braku od 2015.
              00:00

              13 godina razlike

              | 01.07.2022.

              ON JE U FORMI ŽIVOTA: Glumac prošetao sa suprugom za koju govore da mu izgleda kao mama

              Hugh Jackman i Deborra-Lee Furness vjenčali su se 1996. godine
              5 slika

              ZVIJEZDA SPASILAČKE SLUŽBE

              | 03.07.2022.

              ZA NJEGOVIM SU MIŠIĆIMA LUDJELE OBOŽAVATELJICE: Nakon 20 godina napustio je Hollywood, a danas radi na građevini

              David Charvet odustao je od glumačke karijere
              • Impressum
              • Politika o kolacicima
              • O nama
              • Kontakt
              Cosmopolitan.hr Roditelji.hr Elle.hr Sensa.hr
              • Facebook
              • Instagram

              Copyright © . Adria Media Zagreb d.o.o.