Ljeto je pred vratima, a mnogi upravo sada razmišljaju o tome kako se osjećati što bolje u kupaćem kostimu. Dobra vijest je da još uvijek ima dovoljno vremena za male, ali vidljive promjene. Uz 15 dana dosljednog vježbanja, redovitu aktivnost i malo discipline moguće je zategnuti kritične dijelove tijela i pokrenuti proces topljenja viška masnih naslaga.
Iako ne postoje vježbe koje ciljano uklanjaju salo isključivo s trbuha, kombinacija pokreta koji aktiviraju mišiće trupa i potiču potrošnju kalorija može pomoći u oblikovanju figure i učvršćivanju tijela. Ključ uspjeha krije se upravo u kontinuitetu, odvojite nekoliko minuta dnevno i ne odustajte.
Sve vježbe koje vam mogu pomoći na tom putu možete pogledati u videu, gdje su detaljno prikazani pravilno izvođenje i redoslijed pokreta:
