Praćenje razine kolesterola može biti jednostavan način za procjenu jedete li pravilno ili imate li dovoljno tjelesne aktivnosti. Međutim, osim ako ne uđete u ordinaciju svog liječnika opće prakse, nije uvijek lako odrediti koliko ste doista u formi i zdravi.
Iako je krvnu sliku potrebno napraviti ako imate zdravstvenih problema, mnogi ljudi ne shvaćaju da se ponekad visok kolesterol može vidjeti i samim pogledom na nekoga. Drugim riječima, ako ste jeli previše nezdrave hrane, mogli biste početi primjećivati znakove na licu, rukama i nogama.
Jedini siguran način da saznate imate li visok kolesterol, koji se može kontrolirati prehranom, tjelovježbom i lijekovima, je analiza krvi.
Dvije trećine stanovništva starijeg od 65 godina ima povišeni kolesterol
Nakupljanje kolesterola u vašem tijelu obično je rezultat prehrane bogate mastima, pušenja, konzumiranja alkohola, nedostatka tjelovježbe ili genetike. Ako previše kolesterola počne oblagati vaše krvne žile, to može dovesti do začepljenja što rezultira ozbiljnim zdravstvenim problemima poput srčanog i moždanog udara.
Kako starite, povećava se vjerojatnost razvoja visokog kolesterola, s više od dvije trećine muškaraca i žena starijih od 65 godina kojima je tijekom rutinskih zdravstvenih pregleda dijagnosticirana visoka razina kolesterola.
Jedini siguran način da saznate imate li visok kolesterol, koji se može kontrolirati prehranom, tjelovježbom i lijekovima, je analiza krvi. Međutim, ako primijetite bilo koji od ovih znakova na svom licu, rukama ili nogama ili ako ste jednostavno zabrinuti zbog razine kolesterola, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika opće prakse.
Obratite pažnju na lice i oči
Kolesterol putuje golemom mrežom krvnih žila u tijelu, često se nakupljajući u određenim regijama tijekom vremena. Jedno takvo područje može biti oko očiju, gdje se mogu pojaviti tri glavna simptoma.
• Jedan od znakova visokog kolesterola poznat je kao ksantelazma - to su izbočine koje se mogu stvoriti na kapcima ili okolnoj koži. Nastaju kao rezultat masnih naslaga kolesterola koji se nalaze tik ispod površine, što im daje karakterističnu žućkastu nijansu. Iako su obično bezopasni i ne iritiraju, mogu biti pokazatelj viših razina masti u krvotoku.
• Još jedan uobičajeni znak koji se može vidjeti u nečijim očima manifestira se kao plavi, bijeli ili sivi krug oko obojenog dijela vašeg oka, šarenice. Često počinje kao linija na vrhu i dnu vaše šarenice, prije nego što se razvije u puni krug.
Muškarci imaju veću vjerojatnost da će razviti ovaj prsten oko šarenice, što služi kao upozorenje da razina kolesterola možda raste - pojava koja s godinama postaje sve češća. Ako se taj prsten pojavi kod djece, to se zove arcus juveniles, a još je jači pokazatelj da im kolesterol nije u granicama.
• Treći najčešći simptom nakupljanja masnoće u vašim krvnim žilama je razvoj okluzije retinalne vene, što uzrokuje izbočenje oka. Ovo ozbiljno stanje može se dogoditi kada se kolesterol odvoji i blokira venu koja opskrbljuje krvlju mrežnicu, uzrokujući njezino curenje.
Mogu se pojaviti osjećaj trnaca, bolovi u rukama i blijedi nokti
Vaše ruke mogu otkriti onoliko znakova nakupljanja kolesterola koliko i vaše oči. Međutim, mnogi ljudi mogu zanemariti simptome kao što su natečeni zglob ili male kvržice na rukama.
Kolesterol se također može nakupiti oko tetiva u vašem tijelu, uzrokujući bol i oticanje. Iako je to najviše vidljivo na zglobovima, može se dogoditi bilo gdje, uključujući i Ahilovu tetivu.
Visoki kolesterol često se može zanemariti, a mnogi njegovi simptomi pripisuju se drugim čimbenicima. Jedan takav znak da su vam razine možda previsoke česti su ili bolni osjećaj trnaca u rukama.
To se događa kada naslage kolesterola u vašim krvnim žilama počnu ograničavati protok krvi, uzrokujući trnce u rukama dok krv bogata kisikom teško cirkulira. Međutim, to ne uzrokuje utrnulost, pa ako imate ovaj simptom, ali ne možete osjetiti prste, to nije zbog razine kolesterola.
Još jedan znakovit znak su blijedi nokti, što znači da kroz krvne žile vaše ruke ne teče dovoljno krvi.
Pripazite na grčeve i trnce u nogama
Budući da kolesterol uzrokuje nakupljanje naslaga u krvi, sužavanje krvnih žila, utrnulost i trnci mogu se proširiti na vaše noge. Ovakvi simptomi trebali bi biti znak za obavezni odlazak liječniku jer mogu ukazivati na perifernu arterijsku bolest (PAB). Iako su noge prilično udaljene od srca, i one su u opasnosti od komplikacija zbog visokog kolesterola.
Periferna arterijska bolest (PAD) je komplikacija koja se može razviti kada arterije u vašim nogama postanu preuske zbog nakupljanja visoke razine kolesterola.
Bolest perifernih arterija može uzrokovati obamrlost i trnce u venama na nogama ili stopalima. Gubitak osjeta može povećati rizik od čira i drugih rana koje sporo zacjeljuju. Još jedan uobičajeni simptom bolesti perifernih arterija je bol u nogama koja se osjeća kao grčevi u mišićima, osobito kod tjelesne aktivnosti.
Ako osjećate bilo koji od ovih simptoma ili ako ste općenito zabrinuti za svoje zdravlje i način života, jedino rješenje je posjetiti svog liječnika opće prakse za pretrage kolesterola i savjet o tome kako ga sniziti.
· Reagiraj
