• Naslovnica
  • Celebrity
  • Lifestyle
    • Astro
    • Vježbanje
    • Zdravlje
    • Interijeri
    Još
    • Fashion
    • Street Style
    • Beauty
    • Kraljevske Obitelji
    • Vjenčanja
      • Moda
      • Ljepota
      • Ideje
      • Stvarna Vjenčanja
      • Sajam Vjenčanja
      Još
      • Održiva Hrvatska
      • Same chances
      • Najnovije
      Još
      • Naslovnica
      • Celebrity
      • Lifestyle
        • Astro
        • Vježbanje
        • Zdravlje
        • Interijeri
        Još
        • Fashion
        • Street Style
        • Beauty
        • Kraljevske Obitelji
        • Vjenčanja
          • Moda
          • Ljepota
          • Ideje
          • Stvarna Vjenčanja
          • Sajam Vjenčanja
          Još
          • Održiva Hrvatska
          • Same chances
          • Najnovije
          Rubrike
          • Naslovnica
          • Celebrity
          • Lifestyle
            • Astro
            • Vježbanje
            • Zdravlje
            • Interijeri
            Još
            • Fashion
            • Street Style
            • Beauty
            • Kraljevske Obitelji
            • Vjenčanja
              • Moda
              • Ljepota
              • Ideje
              • Stvarna Vjenčanja
              • Sajam Vjenčanja
              Još
              • Održiva Hrvatska
              • Same chances
              • Najnovije
              Emisije
              Ostalo
              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt

              Copyright © 2019. Adria Media Zagreb d.o.o.

              Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

              GRIZETE SE ZBOG BLAGDANSKOG PREJEDANJA? Ovih 5 dijeta slavni obožavaju, no koje su učinkovite, a koje opasne? 0 Dijeli vijest Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail
              • Beauty

              GRIZETE SE ZBOG BLAGDANSKOG PREJEDANJA? Ovih 5 dijeta slavni obožavaju, no koje su učinkovite, a koje opasne?

              26.12.2021. / 10:45
              26.12.2021. / 10:45
              0

              Saznajte sve o manama i prednostima najpoznatijih dijeta koje koriste poznati i slavni kako se, nakon obilnih blagdanskih obroka, ne biste odlučili na krivu.

               Kim Kardashian, Rihanna Izvor: instagram/profimedia

              Ako ste se odlučili izgubiti kilograme uz pomoć dijete, za vas smo pripremili 5 popularnih dijeta koje slijepo slijede poznati i slavni. U nastavku otkrijte djeluju li stvarno i jesu li učinkovite.

              Posljednjih godina svjedočimo velikom porastu interesa ljudi za hranu, zdravlje, vježbanje i teretanu. No, s druge strane, došlo je do jednako velikog zanimanja za nezdrave i potencijalno opasne dijete koje promoviraju slavni, tvrdeći da su tajna njihovog zdravlja i isklesane forme. Iz Britanskog udruženja dijabetičara (BDA) otkrili su da svakodnevno dobivaju niz upita iz medija na tu temu pa su se tako odlučili javno izjasniti po pitanju pojedinih dijeta koje koriste poznate osobe.

              Ketogena dijeta

              Poznate zvijezde koje se drže ovog režima prehranu su Kim Kardashian, LeBron James, Halle Berry, Gwyneth Paltrow, Mick Jagger i Rihanna.

               Dijete koje su isprobali slavni Izvor: Profimedia

              Ova dijeta temelji se na niskom udjelu ugljikohidrata, puno masnoća i proteina. Obično isključuje žitarice, mliječne proizvode, soju, većinu voća i škrobno povrće.

              Ugljikohidrati u prehranu dolaze uglavnom od neškrobnog povrća, orašastih plodova i sjemenki. Ako se značajno smanji količina ugljikohidrata u prehrani, tijelo se prebacuje s primarne potrošnje ugljikohidrata, na sagorijevanje masti i energije. To onda uzrokuje povećanje količine ketona u našim tijelima. Ono što je posebno zabrinjavajuće su pogrešne i opasne tvrdnje da se ovom dijetom može liječiti ili spriječiti niz različitih vrsta raka, što jednostavno nije točno. BDA naglašava da pažljivo dijetetski isplanirana ketogena dijeta može biti vrlo učinkovit tretman za osobe s epilepsijom. Za mršavljenje nema čarolije, dijeta djeluje kao i svaka druga, a smanjenjem ukupnih kalorija i eliminacijom određene hrane ljudi često imaju tendenciju da unose više hrane nego što im je potrebno. Početne nuspojave mogu uključivati nisku količinu energije, povećanu glad, probleme sa spavanjem, mučninu, probavne smetnje, loš zadah i smanjenje energije.

              To može biti učinkovita metoda gubitka težine u kraćem roku s pažljivim planiranjem. Napominje se kako nikada nije dobra ideja potpuno izbaciti iz prehrane bilo koju grupu hrane pa uključujući i ugljikohidrate.

              Sirova veganska prehrana

              Među zvijezdama koje su se odlučile na ‘raw vegan diet’ su Megan Fox i Sting.

              Ova dijeta poznata je pod više naziva, ali u suštini to je veganska i sirova prehrana. Obično se promovira kao lijek za debljinu i druge bolesti.

               Dijete koje su isprobali slavni Izvor: Profimedia

              BDA ističe: Pažljivo isplanirana veganska prehrana s potrebnim dodacima poput vitamina B12 i vitamina D može biti zdrava, ali nije garancija gubitka težine. Veganska torta još je uvijek kolač i veganski sirupi sadrže šećere, a veganska hrana često sadrži iste kalorije kao i ne-veganska hrana.

              Hrana se smatra sirovom ako nije zagrijana preko 40 do 48 °C. Također, ne smije se prerađivati, pasterizirati niti tretirati pesticidima. Dok su neke namirnice dobre sirove, druge su poput mrkve, hranjivije kuhane, a neke se namirnice uopće ne mogu jesti sirove, poput krumpira. Ljudsko tijelo može funkcionirati i ako se hrani sirovom i kuhanom hranom tako da nema razloga vjerovati da je sirovo bolje. Osim toga, sirova hrana nije prikladna za određene grupe ljudi, poput djece ili trudnica.

              Alkalna dijeta

              Pobornici ove prehrane vjeruju da će promjena hrane koju jedeš, konzumiranje više alkalnih i manje kiselih namirnica pomoći u promjeni pH ravnoteže u krvi i smanjenju zdravstvenih rizika.

              BDA ističe da se nažalost, ova prehrana temelji na osnovnom nerazumijevanju ljudske fiziologije. Iako je poticanje ljudi da jedu više svježeg povrća dobra stvar, pH vrijednost vaše hrane neće utjecati na pH vrijednost vaše krvi.
              Vaše tijelo je savršeno sposobno da samo zadrži svoju krv unutar specifične razine pH.

               Dijete koje su isprobali slavni Izvor: Shutterstock

              Dodaci ishrani

              Među zvijezdama koje slijede ovakvu vrstu prehrane našla se i britanska starleta Katie Price.

              BDA je u vezi ovakvog načina prehrane naglasila da asortiman namirnica sadrži puno uzimanja tekućine, doručak i zamjenske proizvode za obrok. Prema internetskim stranicama, zamjena za obrok Katie Price je 'odličan, ukusan, niskokaloričan, zamjenski obrok koji sadrži esencijalne hranjive supstance i samo 185 kalorija.' Međutim, zamjenski obroci ne mogu dugoročno funkcionirati, a brzo mršavljenje nikad nije održivo. Ugušivači apetita nisu zdrav niti dugoročno funkcionalan način gubitka težine.

               Dijete koje su isprobali slavni Izvor: Shutterstock

              Piopi dijeta

              Autori dr. Aseem Malhotra i Donald O'Neill dali su ovoj dijeti ime prema malom talijanskom selu Piopi, priznatom od strane UNESCO-a kao dom mediteranske prehrane.

              Dijeta preporučuje prehranu s višim udjelom masti nego tradicionalna mediteranska – korisnike se potiče da jedu puno povrća, orašastih plodova, mahunarki i ribe. Ipak, trebalo bi izbjegavati crveno meso, škrobne ugljikohidrate i jako zaslađene obroke.

               Dijete koje su isprobali slavni Izvor: Shutterstock

              Ipak, BDA ističe da iako dijeta obiluje voćem i povrćem, ribom, maslinovim uljem, alkoholom u umjerenim količinama, autori su iz ove dijete ipak isključili tjesteninu, rižu i kruh, a uključili kokos. Nutricionisti ističu da isto tako dijeta potiče ljude da jednom tjedno 24 sata poste, odnosno ne konzumiraju nikakvu hranu. Prema ovome, ipak se dolazi do zaključka da je stoga bolje slijediti poznatiju i uobičajenu mediteransku prehranu.

              Povezane vijesti

              • Zdravija prehrana |

                14.09.2021.

                Pet savjeta kako smanjiti unos šećera

                 profimedia-0511239921
              • holivudska ljepotica |

                09.09.2021.

                DIJETA KOJA JE ANGELINU JOLIE DOVELA DO RUBA: 'Živjela je na orašastim plodovima i sjemenkama'

                 Angelina Jolie
              • Lifestyle |

                26.03.2023.

                JEDE SVE I NIČEGA SE NE ODRIČE: U ovu dijetu kune se Nicole Kidman, a podržavaju je i nutricionisti

                 Dijeta Nicole Kidman

              Tagovi

              blagdani dijete božić hrana

              Dijeli vijest

              Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Magazin

               Story_12-23_1080x608.png

              od 29. ožujka

              | 29.03.2023.

              EKSKLUZIVNO ZA NOVI STORY: Sanja, Marinko i Zec otkrivaju privatne i poslovne planove uoči koncerta u Lisinskom

               Otvorna fotka Sever_revija_Vere_fabula_1080x608_2.jpg

              Fashion

              | 29.03.2023.

              NOVA PROLJETNA KOLEKCIJA: Još malo vremena nas dijeli od modnog spektakla s potpisom Roberta Severa

               Plavac.jpg

              Lifestyle

              | 27.03.2023.

              U VINARIJI TOMIĆ VEĆ 30 GODINA PRIDAJU POSEBNU POZORNOST AUTOHTONOJ SORTI PLAVAC MALI

               Deposit photos NASLOVNA.jpg

              Lifestyle

              | Pre 23 h

              Znate li da i tableta može biti bez laktoze?

               Domenica

              Celebrity

              | Pre 20 h

              NOVA PJESMA KOJA VUČE NA PLES: Domenica je pravi 'Control Freak'

               Kako funkcionira krumpir dijeta

              VRLO JE RESTRIKTIVNA

              | 13.02.2023.

              ČAROBNA KRUMPIR DIJETA: Skida 5 kilograma u tjedan dana, a osim ovog povrća jede se samo još jedna namirnica

               Ana i Joško Čagalj Jole su u braku od lipnja 2006. godine

              MAMA POKAZALA ATMOSFERU

              | 13.02.2023.

              JOLINA NAJMLAĐA KĆI FEŠTA KAO VELIKA: Raskošna proslava na posebnom mjestu izazvat će zavist njenih vršnjaka

               Samsung.jpg

              Lifestyle

              | 22.03.2023.

              MALE TAJNE PROLJETNOG ČIŠĆENJA: Lako do blistavog doma uz Samsung Bespoke Jet usisavač

               Brian Augustin Green i Megan Fox nakon razvoda vode potpuno različite živote

              PREOKRET SUDBINE

              | 13.02.2023.

              OSTAVILA GA ZBOG MUŠKARCA ZBOG KOJEG SE PRETVORILA U PLASTIČNU LUTKU: On s drugom procvjetao, a ona je sama i prevarena

              Royals

               Sarah Ferguson i princ Andrew su se vjenčali 1986.

              puno prašine digla

              | 12.12.2021.

              SRAMOTILA JE KRALJEVSKU OBITELJ DOK MEGHAN NIJE BILO NI NA VIDIKU: Najomraženija princeza je uništila brak skandalima

               Kate Middleton i princ William proveli su Božić s Kateinim roditeljima

              POKLON OD BAKE

              | 10.12.2021.

              POGLEDAJTE 'TAJNI' DOM KATE I WILLIAMA: Ljetuju sa ostatkom kraljevske obitelji, ali odsjedaju u privatnoj rezidenciji

               Princ Charles i supruga Camille nisu tako popularni

              IMA BIZARNIH PRIČA

              | 03.12.2021.

              IZVANBRAČNA DJECA KRALJEVSKE OBITELJI: Jedan muškarac predvodi na toj listi, šuška se i da Harry nije Charlesov

               Princeza Charlene u Monacu

              slučaj koji prati cijeli svijet

              | 21.11.2021.

              ZAŠTO JE NAJTUŽNIJA PRINCEZA SMJEŠTENA NA PSIHIJATRIJU? Želi razvod, a kraljevska obitelj će učiniti sve da to spriječi

               princeza Diana, princ Harry i Meghan markle

              OSEBUJNA OBITELJ

              | 13.10.2021.

              PREGLED SKANDALA I ZLOČINA KRALJEVSKE OBITELJI: I princ William je bračno posrnuo, kao i najtiša članica dvora

               Princeza Charlene plakala je na dan vjenčanja

              DRUGA STRANA

              | 03.12.2021.

              'NE NASJEDAJTE NA PRIČU O NAIVNOJ CHARLENE': Prijatelji princeze tvrde da je dobro znala što radi kad se udala

               Monegaška obitelj

              Prati ih staro prokletstvo

              | 30.11.2021.

              NAJUKLETIJA OBITELJ EUROPE: Glasine da je princeza Stephanie ubila majku nikada nisu utišane, Charlene tuguje u ustanovi

               Princ Charles želio je imati kći

              SVI KRIVE NJEGA, ALI...

              | 25.11.2021.

              SVETICA U POKUŠAJU: Bivši zaposlenik otkrio tajnu o braku Charlesa i Diane koja je sve promijenila

              special image

               Jacob Co sat

              EKSTRAVAGANCIJA NA ZGLOBU

              | Pre 17 h

              ŽELITE VIDJETI KAKO IZGLEDA SAT VRIJEDAN 18,5 MILIJUNA EURA? Jacob & Co predstavio model sa žutim dijamantima

               Erdem biseri

              djevojka s naušnicom

              | Pre 17 h

              NOSE VAM SE BISERI? Samo naprijed jer u trendu je pearlcore i nosi se sve, od mini ogrlica do krupnog bisernog nakita

               Dream Echo zvučnik

              živjeli!

              | Pre 17 h

              IDEALAN POKLON ZA LJUBITELJE VINA I GLAZBE: Otkrijte Bluetooth zvučnik u obliku butelje

              special image

               shutterstock_2089708450.jpg

              GOVORE HRVATSKI STRUČNJACI

              | 29.03.2023.

              DUGOVJEČNOST DOLAZI IZ CRIJEVA: Što je sve potrebno za uravnotežen crijevni mikrobiom?

               pexels-cottonbro-studio-7086039.jpg

              konstruktivno, a nježno

              | 29.03.2023.

              KAKO POSTAVITI GRANICE S BAKAMA I DJEDOVIMA: Naša kolumnistica otkriva put do ravnoteže u tom odnosu

               horoskop - 2023-03-28T143644.861.jpg

              riješite upitnik

              | 29.03.2023.

              TEST - JESTE LI EMPAT? Ne podnosite grubu odjeću, izbjegavate gužve, smeta vam buka...?

              special image

               Arsen-Dedic-i-Gabi-Novak

              GABI NOVAK I ARSEN DEDIĆ

              | 29.03.2023.

              JEDNA OD NAJVEĆIH LJUBAVI NA ESTRADI: Bili su u brakovima kad su se upoznali, a jedan poziv doveo je do tragedije

               Alka Vuica

              'ŽAO MI JE'

              | 29.03.2023.

              BURAN LJUBAVNI ŽIVOT ALKE VUICE: Javno se ispričala što je bila nogometaševa ljubavnica, a ljubila je i ova dva rockera

               Tereza-Kesovija

              TAKO JE ODLUČILA

              | 29.03.2023.

              'MOGLA JE IMATI PUNO VEĆU KARIJERU': Terezu Kesoviju rasplakao sin, evo kako izgleda 60-godišnji Alan

              special image

               Igor Tudor.jpg

              NJEGOVA OAZA

              | 20.03.2023.

              VILA IGORA TUDORA OLIČENJE JE LUKSUZA: Nogometaš tamo živi jednostavan obiteljski život i ne voli medije

               Iris-Rajcic-Marko-Livaja-Valentina-Miletic.jpeg

              njegova velika ljubav

              | 20.03.2023.

              KOGA JE LJUBIO MARKO LIVAJA PRIJE IRIS? Stariju ljepoticu obožavao i ljubomorno 'čuvao', tetovirao joj i ime

               Hrvatski nogometaši koji vole starije žene

              za njih mlađe nije slađe

              | 19.03.2023.

              VATRENI KOJI VOLE STARIJE: Jedan je oženio 14 godina stariju, a on je 53-godišnju divu pozvao da mu se javi

              special image

               sjlajlf.jpg

              OBJAVILA NOVU FOTKU

              | 29.03.2023.

              KARAMARKOVA KĆI POZIRALA U LONDONU: Poznato je u kakvom je odnosu s pomajkom Anom

               lajsdf.jpg

              OPET SE RASPISAO

              | 29.03.2023.

              MILETIĆ O DANAŠNJOJ DJECI: 'Toliko su izrokani da ne znaju jesu li astronauti, gusari, muško, piloti ili žensko'

               Stare fotografije Vladimira Šeksa

              davne 2007.

              | 29.03.2023.

              OSVANULE STARE FOTOGRAFIJE VLADIMIRA ŠEKSA: Ostao je bez supruge, a prije 18 godina doživio najveću tragediju

              special image

               beba-spava-u-kreveticu.jpeg

              što kaže znanost

              | 22.02.2023.

              SANJAJU LI BEBE UOPĆE? Sve mame pitaju se što se događa u mozgu njihovog maloga zlata dok spava

               djevojcica-slika.jpeg

              astro prognoza

              | 22.02.2023.

              7 OSOBINA DJECE KOJA SU ROĐENA U ZNAKU RIBE: Sanjari i umjetničke duše s kojima trebate biti vrlo nježni

               beba-rodjena-u-autu-.jpeg

              kad beba požuri van

              | 22.02.2023.

              SNIMKA NEVJEROJATNOG PORODA U AUTU: Mama rodila, tata je vozio i asistirao, a 10-godišnji sin snimio porod

              special image

               Mina-Sunrise-13-.jpg

              IMA 9 BOJA

              | 27.03.2023.

              NADOGRADITE SVOJU JUTARNJU RUTINU: Simulator izlaska sunca

               Djevojka-pametni-telefon-punjenje-punjac.jpg

              SAVJETI

              | 27.03.2023.

              KUPILI STE NOVI PAMETNI TELEFON: Trebate li formirati bateriju?

               Samo-vozeci-automobil-autonomna-voznja-2-.jpg

              SAM VOZI I KOČI

              | 27.03.2023.

              Automobili su sve spremniji za autonomnu vožnju

              Najčitanije

              NAJBRŽI RAZVOD

              | 05.09.2022.

              UŽIVA U DUBROVNIKU: S 23 se udala za duplo starijeg milijardera, razvela se u 58 sekundi i postala najbogatija Hrvatica

              Slavica Ecclestone je s Bernijem Ecclestoneom bila u braku 24 godine
              10 slika

              Recite zbogom višku kilograma!

              | 13.11.2022.

              NAJPRETRAŽIVANIJA DIJETA NA INTERNETU: Ima dvije faze, a već u prvoj gubite 7 kilograma u 7 dana

              Dijeta

              JESTE LI MEĐU NJIMA?

              | 01.12.2022.

              5 ZNAKOVA KOJIMA ĆE 2023. BITI NAJBOLJA: Život im se mijenja iz temelja, stižu bogatstvo, uspjeh i vjenčanja

              Horoskop

              O NJEMU SE PRIČA

              | 11.09.2022.

              JERKO MARINIĆ-KRAGIĆ POSTAO NACIONALNI HEROJ: Žene već luduju za njim, a šuška se kako ljubi poznatu Splićanku

              Jerko Marinić Kragić  je poznati vaterpolist
              12 slika

              HEDONIST

              | 25.11.2022.

              SPAVA I JEDE KAO KRALJ: Maja otkrila gdje je Bloom otputovao prvi put, frizura na doručku nasmijala mnoge

              Bloom Tatarinov

              Lifestyle

              | 11.11.2022.

              PRILIKA ZA ŠTEDNJU: Chefovi Bernard Korak i Marko Gajski otkrili kako pripremiti izvanredne obroke od ostataka hrane

              zero waste kuhanje
              • Impressum
              • Politika o kolacicima
              • O nama
              • Kontakt
              Skuhaj Sensa Roditelji Smartlife Sportlife Scena Insider Luxury Society
              • Facebook
              • Instagram

              Copyright © . Adria Media Zagreb d.o.o.