Smoothie je uvijek dobra ideja, posebno u ovo vrijeme viroza ali i suhog zraka uslijed grijanja, koje nije dobro za našu kožu. Stoga predstavljamo smoothie od mrkve i kokosa koji ne samo da jača imunitet nego je i pun hranjivih tvari koje su nam potrebne za lijepu, blistavu kožu. Osim toga, ovaj smoothie odličan je kao napitak nakon vježbanja jer vraća potrošenu energiju i snagu. Jako je i ukusan i jednostavan za pripremu - treba nam doslovno pet minuta za njegovu izradu! Osim, naravno, mrkve, koristit ćemo i kokosovu vodu, mango, jagode i naranču. Provjerite u nastavku!
Sastojci:
1 šalica ohlađene kokosove vode
1 šalica svježih ili smrznutih organskih jagoda
1 šalica organske mrkve
1 šalica svježih ili smrznutih komadića manga
1 manja naranča oguljena
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i pasirajte dok ne dobijete glatku smjesu.
