Početak jeseni je pravo vrijeme za nove životne promjene, a nakon ljetnog opuštanja mnogi se odluče na zdraviji režim prehrane, više fizičke aktivnosti, meditacija, unos vitamina....

Tako je influencerica Jelena Perić na svojem Instagramu s pratiteljima podijelila recept za brzi i jednostavan, a ukusan i zdrav doručak - chia puding.

Chia sjemenke odlične su za vitku liniju
Shutterstock 

Recept:

  • Chia sjemenke (2 žlice)
  • Bademovo mlijeko (2 decilitra)
  • Med (po želji)
  • Dodaci po želji (sušeno ili svježe voće, mrvice čokolade, orašasti plodovi)

Sve sastojke promiješate i ostavite u frižideru preko noći. Obavezno prekrijte prozirnom folijom.

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Remaining Time 0:00
 
Stream Type LIVE
Stream Type LIVE
Instagram Jelena Perić - recept za chia pudding