Neugodan miris stopala stručno se naziva bromodoza i javlja se kod deset posto ljudi. Stopala počinju smrdjeti zbog naslaga znoja i bakterija koje se razmnožavaju na koži. Gljivične infekcije poput atletskog stopala također mogu uzrokovati neugodan miris stopala.
Bromodoza se liječi prilično brzo, a temeljita higijena je jedan od glavnih načina. Redovito perite noge sapunom, a stručnjaci savjetuju da isprobate antibakterijske i antigljivične sapune dok ne pronađete onaj koji vam odgovara. Cijelo stopalo uvijek temeljito izribajte sapunom i četkom namijenjenom samo za tu svrhu.Nemojte propustiti dijelove između svih prstiju. Redovito režite nokte kako bi uvijek bili kratki i uredni. Uklonite naslage na petama jer se upravo u debelim slojevima mrtve kože skupljaju bakterije koje uzrokuju smrad.
Mijenjajte čarape svaki dan, barem jednom dnevno. Kad god se nađete u situaciji da se znojite – dok trenirate, primjerice, trebate promijeniti čarape. Najbolje su čarape od prirodnih vlakana.
Promijenite cipele svaki dan. Za to je dovoljno imati dva para, jer su potrebna 24 sata da se unutrašnjost cipele osuši. Najbolje je da su cipele kožne, što se odnosi i na podstavu i potplat. Skijaške cipele zadržavaju vlagu. Ljeti nosite otvorene cipele, a kad god je to moguće, bosi, savjetuje Lepa&Srećna.
U cipele umetnite medicinske uloške s dezodoransom. U posebnim prilikama možete koristiti i antiperspirant.
